Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Boo Berry и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

General Mills Boo Berry vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КальцийКальций +138.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.4%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше МедьМедь +157.4%
Содержит больше СеленСелен +147.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~14.5mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~424mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше ХолинХолин +25.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +163.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +187.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1762.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +60%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~16.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.61mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~4.8µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~323µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Boo Berry Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин A 421µg 1210µg 88%
Витамин E 0.58mg 10.8mg 68%
Цинк 11.39mg 5mg 58%
Марганец 1.1mg 48%
Витамин C 18.2mg 48mg 33%
Медь 0.129mg 0.332mg 23%
Кальций 303mg 127mg 18%
Крахмал 43.8g 18%
Селен 6.5µg 16.1µg 17%
Витамин B12 4.5µg 4.8µg 13%
Железо 13.6mg 14.5mg 11%
Клетчатка 4.2g 1.4g 11%
Фосфор 182mg 102mg 11%
Витамин B1 1.1mg 1.21mg 9%
Витамин D 3µg 4.8µg 9%
Витамин D 121IU 194IU 9%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.1g 9%
Витамин B6 1.51mg 1.61mg 8%
Насыщенные жиры 0.5g 2.1g 7%
Витамин B3 15.19mg 16.1mg 6%
Витамин B2 1.29mg 1.37mg 6%
Витамин B9 303µg 323µg 5%
Витамин B5 0.249mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 0.3g 4%
Магний 48mg 38mg 2%
Жиры 4.3g 2.7g 2%
Белки 5.5g 4.6g 2%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Натрий 458mg 424mg 1%
Калий 163mg 197mg 1%
Углеводы 85.4g 87.9g 1%
Калорийность 386kcal 389kcal 0%
Чистые углеводы 81.2g 86.5g N/A
Сахар 27.29g 38.6g N/A
Холин 10.9mg 8.7mg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.3%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Содержит больше ВодаВода +48.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~87.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +596.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1290%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.