General Mills Boo Berry или манная каша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами general Mills Boo Berry и манная каша
- Манная каша содержит меньше калорий, чем general Mills Boo Berry. Манная каша содержит 62 калорий, в то время как general Mills Boo Berry содержит 386 калорий.
- General Mills Boo Berry по количеству витамина B12, железа, цинка, витамина B6, витамина B2, витамина B3, витамина B1, витамина B9, кальция и фосфора богаче чем манная каша.
- General Mills Boo Berry покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 188% выше, чем манная каша.
- Манная каша имеет в 67 раз меньше цинка, чем general Mills Boo Berry. General Mills Boo Berry имеет 11.39 мг цинка, в то время как манная каша имеет 0.17 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, BOO BERRY и Cereals, CREAM OF WHEAT, instant, prepared with water, without salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +373.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +715% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +911.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +374.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.5µg | 0µg | 188% |
| Железо | 13.6mg | 4.96mg | 108% |
| Цинк | 11.39mg | 0.17mg | 102% |
| Витамин B6 | 1.51mg | 0.309mg | 92% |
| Витамин B2 | 1.29mg | 0.21mg | 83% |
| Витамин B3 | 15.19mg | 3.093mg | 76% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 0.232mg | 72% |
| Витамин B9 | 303µg | 62µg | 60% |
| Углеводы | 85.4g | 13.08g | 24% |
| Кальций | 303mg | 64mg | 24% |
| Фосфор | 182mg | 18mg | 23% |
| Витамин A | 421µg | 232µg | 21% |
| Витамин C | 18.2mg | 0mg | 20% |
| Калорийность | 386kcal | 62kcal | 16% |
| Натрий | 458mg | 102mg | 15% |
| Витамин D | 3µg | 15% | |
| Витамин D | 121IU | 15% | |
| Клетчатка | 4.2g | 0.6g | 14% |
| Медь | 0.129mg | 0.043mg | 10% |
| Магний | 48mg | 6mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 0.134g | 8% |
| Белки | 5.5g | 1.84g | 7% |
| Жиры | 4.3g | 0.24g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.09g | 0.033g | 5% |
| Селен | 6.5µg | 3.5µg | 5% |
| Калий | 163mg | 20mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.082mg | 2% | |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.5g | 0.038g | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 12.48g | N/A |
| Сахар | 27.29g | 0.07g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.058mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0% | |
| Валин | 0.089mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +198.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1691.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +552.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +561.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +4365.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +937.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
