Сравнить продукты General Mills Boo Berry и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1217.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1550.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +744.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +273.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2537.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +331.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +596.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.5µg | 19.4µg | 621% |
| Витамин B6 | 1.51mg | 6.44mg | 379% |
| Витамин B9 | 303µg | 1290µg | 247% |
| Железо | 13.6mg | 28mg | 180% |
| Витамин E | 0.58mg | 15.3mg | 98% |
| Цинк | 11.39mg | 0.69mg | 97% |
| Селен | 6.5µg | 54.9µg | 88% |
| Витамин C | 18.2mg | 68mg | 55% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 1.69mg | 49% |
| Витамин B2 | 1.29mg | 1.91mg | 48% |
| Витамин B3 | 15.19mg | 22.6mg | 46% |
| Кальций | 303mg | 23mg | 28% |
| Белки | 5.5g | 17.79g | 25% |
| Фосфор | 182mg | 48mg | 19% |
| Клетчатка | 4.2g | 1.4g | 11% |
| Натрий | 458mg | 667mg | 9% |
| Магний | 48mg | 12mg | 9% |
| Витамин A | 421µg | 500µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 0.4g | 7% |
| Медь | 0.129mg | 0.179mg | 6% |
| Углеводы | 85.4g | 73.4g | 4% |
| Жиры | 4.3g | 1.79g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.09g | 0.3g | 4% |
| Калий | 163mg | 53mg | 3% |
| Витамин D | 3µg | 3.3µg | 2% |
| Витамин D | 121IU | 134IU | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 386kcal | 377kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 72g | N/A |
| Сахар | 27.29g | 12.69g | N/A |
| Холин | 10.9mg | 11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.5g | 0.4g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
174%
532%
Итоговая оценка минералов
118%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Boo Berry ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах