General Mills Boo Berry или такитос - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты general Mills Boo Berry и такитос?
- General Mills Boo Berry содержит больше калорий, чем такитос. В то время как general Mills Boo Berry содержит 386 калорий, такитос содержат только 284 калорий.
- General Mills Boo Berry имеет больше витамина B12, железа, витамина B6, цинка, витамина B2, витамина B3, витамина B1, витамина B9, витамина A и витамина C чем такитос.
- General Mills Boo Berry обеспечивает вас на 180% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем такитос.
Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, BOO BERRY и Taquitos, frozen, chicken and cheese, oven-heated — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1504.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1303.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +978.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +956.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.5µg | 0.18µg | 180% |
| Железо | 13.6mg | 2.47mg | 139% |
| Витамин B6 | 1.51mg | 0.14mg | 105% |
| Цинк | 11.39mg | 0.71mg | 97% |
| Витамин B2 | 1.29mg | 0.277mg | 78% |
| Витамин B3 | 15.19mg | 3.85mg | 71% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 0.331mg | 64% |
| Витамин B9 | 303µg | 68µg | 59% |
| Витамин A | 421µg | 30µg | 43% |
| Витамин C | 18.2mg | 0mg | 20% |
| Кальций | 303mg | 104mg | 20% |
| Селен | 6.5µg | 16.7µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 4.235g | 19% |
| Углеводы | 85.4g | 33.63g | 17% |
| Марганец | 0.387mg | 17% | |
| Витамин D | 3µg | 0.1µg | 15% |
| Витамин D | 121IU | 3IU | 15% |
| Витамин K | 1.6µg | 16.9µg | 13% |
| Жиры | 4.3g | 12.54g | 13% |
| Крахмал | 29.62g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 0.5g | 2.31g | 8% |
| Фосфор | 182mg | 132mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.09g | 4.835g | 7% |
| Белки | 5.5g | 9.21g | 7% |
| Магний | 48mg | 24mg | 6% |
| Калорийность | 386kcal | 284kcal | 5% |
| Клетчатка | 4.2g | 2.9g | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 1.13mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Медь | 0.129mg | 0.1mg | 3% |
| Холин | 10.9mg | 15.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 30.73g | N/A |
| Калий | 163mg | 155mg | 0% |
| Сахар | 27.29g | 1.3g | N/A |
| Натрий | 458mg | 453mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.269mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.358mg | 0% | |
| Лейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лизин | 0.468mg | 0% | |
| Метионин | 0.189mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.418mg | 0% | |
| Валин | 0.428mg | 0% | |
| Гистидин | 0.249mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.593g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2161.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.7% |
