Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cheerios и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

General Mills Cheerios vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +442.9%
Содержит больше КальцийКальций +489.7%
Содержит больше КалийКалий +149.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +875.6%
Содержит больше МедьМедь +196.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +591.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4024.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +217.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7515.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +841.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +361.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1065.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +577%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cheerios Beef sticks DV% diff.
Железо 33.17mg 3.4mg 372%
Витамин B12 6.77µg 1µg 240%
Витамин B9 714µg 0µg 179%
Витамин B6 2.39mg 0.205mg 168%
Марганец 3.547mg 0.086mg 150%
Цинк 16.73mg 2.42mg 130%
Витамин A 990µg 13µg 109%
Витамин B3 20.967mg 4.54mg 103%
Витамин B1 1.327mg 0.141mg 99%
Насыщенные жиры 1.5g 20.8g 88%
Жиры 6.73g 49.6g 66%
Натрий 497mg 1531mg 45%
Селен 24.9µg 45%
Мононенасыщенные жиры 2.376g 20.47g 45%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Фосфор 481mg 180mg 43%
Клетчатка 9.4g 38%
Кальций 401mg 68mg 33%
Медь 0.385mg 0.13mg 28%
Витамин B2 0.1mg 0.436mg 26%
Крахмал 57.37g 24%
Углеводы 73.23g 5.4g 23%
Магний 114mg 21mg 22%
Белки 12.09g 21.5g 19%
Витамин D 136IU 17%
Витамин D 3.4µg 17%
Витамин C 21.6mg 6.8mg 16%
Витамин B5 1.073mg 0.328mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.432g 4.42g 13%
Калий 641mg 257mg 11%
Калорийность 376kcal 550kcal 9%
Холин 26.2mg 5%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин K 1.8µg 2%
Чистые углеводы 63.83g 5.4g N/A
Сахар 4.36g N/A
Транс-жиры 0.02g N/A
Триптофан 0.167mg 0.184mg 0%
Треонин 0.418mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.91mg 1.473mg 0%
Лизин 0.366mg 1.518mg 0%
Метионин 0.178mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.628mg 0.801mg 0%
Валин 0.586mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.261mg 0.53mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1256.1%
Содержит больше БелкиБелки +77.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +637%
Содержит больше ВодаВода +272.3%
Содержит больше ДругоеДругое +56%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +761.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.