Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +552.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +502.4%
Содержит больше МедьМедь +47.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +648.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше МарганецМарганец +1696.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~180mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6961.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1649.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +374.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1217.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +565%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Beef sticks DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 1µg 235%
Железо 20.48mg 3.4mg 214%
Витамин B1 2.467mg 0.141mg 194%
Витамин B6 2.7mg 0.205mg 192%
Цинк 18.12mg 2.42mg 143%
Витамин B3 24.533mg 4.54mg 125%
Витамин B2 2.067mg 0.436mg 125%
Витамин A 918µg 13µg 101%
Витамин B9 368µg 0µg 92%
Насыщенные жиры 0.975g 20.8g 90%
Марганец 1.545mg 0.086mg 63%
Жиры 10.25g 49.6g 61%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Натрий 567mg 1531mg 42%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 20.47g 39%
Кальций 444mg 68mg 38%
Белки 5.45g 21.5g 32%
Клетчатка 6.8g 27%
Витамин D 5.3µg 27%
Витамин D 210IU 26%
Углеводы 77.99g 5.4g 24%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 4.42g 15%
Крахмал 35.2g 14%
Витамин E 2.14mg 14%
Витамин C 19.4mg 6.8mg 14%
Фруктоза 8.2g 10%
Селен 4.7µg 9%
Магний 54mg 21mg 8%
Витамин K 9.4µg 8%
Калорийность 410kcal 550kcal 7%
Медь 0.192mg 0.13mg 7%
Витамин B5 0.465mg 0.328mg 3%
Фосфор 199mg 180mg 3%
Холин 13.1mg 2%
Калий 201mg 257mg 2%
Чистые углеводы 71.19g 5.4g N/A
Сахар 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0.184mg 0%
Треонин 0.181mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.372mg 1.473mg 0%
Лизин 0.085mg 1.518mg 0%
Метионин 0.085mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.801mg 0%
Валин 0.255mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.127mg 0.53mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1344.3%
Содержит больше БелкиБелки +294.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +383.9%
Содержит больше ВодаВода +489.5%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.