Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Карамельный попкорн

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Карамельный попкорн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше КальцийКальций +572.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +423.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1361.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.7%
Содержит больше МарганецМарганец +102.2%
Содержит больше СеленСелен +20.5%
Содержит больше МагнийМагний +48.1%
Содержит больше КалийКалий +76.6%
Содержит больше МедьМедь +54.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4737.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1540.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1132.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1359.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше ХолинХолин +32.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Карамельный попкорн DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 0µg 277%
Железо 20.48mg 3.91mg 207%
Витамин B1 2.467mg 0.051mg 201%
Витамин B6 2.7mg 0.185mg 193%
Цинк 18.12mg 1.24mg 153%
Витамин B2 2.067mg 0.126mg 149%
Витамин B3 24.533mg 1.99mg 141%
Витамин A 918µg 4µg 102%
Витамин B9 368µg 16µg 88%
Кальций 444mg 66mg 38%
Марганец 1.545mg 0.764mg 34%
Витамин D 5.3µg 0µg 27%
Витамин D 210IU 0IU 26%
Витамин C 19.4mg 0mg 22%
Натрий 567mg 177mg 17%
Крахмал 35.2g 14%
Медь 0.192mg 0.297mg 12%
Клетчатка 6.8g 3.8g 12%
Фосфор 199mg 127mg 10%
Фруктоза 8.2g 10%
Витамин E 2.14mg 0.85mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 3.27g 8%
Магний 54mg 80mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 2.73g 5%
Калий 201mg 355mg 5%
Витамин B5 0.465mg 0.23mg 5%
Витамин K 9.4µg 3.9µg 5%
Жиры 10.25g 7.8g 4%
Белки 5.45g 6.4g 2%
Холин 13.1mg 17.3mg 1%
Калорийность 410kcal 400kcal 1%
Углеводы 77.99g 80.7g 1%
Селен 4.7µg 3.9µg 1%
Чистые углеводы 71.19g 76.9g N/A
Сахар 30.3g 45.36g N/A
Транс-жиры 0.017g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.975g 1.04g 0%
Триптофан 0.074mg 0.052mg 0%
Треонин 0.181mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.641mg 0%
Лизин 0.085mg 0.199mg 0%
Метионин 0.085mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.32mg 0%
Валин 0.255mg 0.303mg 0%
Гистидин 0.127mg 0.182mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +70.6%
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.