Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и лимонная курица по-китайски
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1010% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1578.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3452.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1636% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +743.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4554.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2852.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +549.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +980% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5945.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3988.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +159.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.65µg | 0.11µg | 273% |
| Железо | 20.48mg | 1.22mg | 241% |
| Витамин B1 | 2.467mg | 0.053mg | 201% |
| Витамин B6 | 2.7mg | 0.25mg | 188% |
| Цинк | 18.12mg | 0.51mg | 160% |
| Витамин B2 | 2.067mg | 0.07mg | 154% |
| Витамин B3 | 24.533mg | 3.776mg | 130% |
| Витамин A | 918µg | 3µg | 102% |
| Витамин B9 | 368µg | 9µg | 90% |
| Марганец | 1.545mg | 0.089mg | 63% |
| Кальций | 444mg | 40mg | 40% |
| Omega-3 - ALA | 0.165g | 0.663g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.11g | 6.086g | 27% |
| Витамин D | 210 IU | 5 IU | 26% |
| Витамин D | 5.3µg | 0.1µg | 26% |
| Клетчатка | 6.8g | 1g | 23% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.918g | 5.301g | 20% |
| Витамин C | 19.4mg | 2.3mg | 19% |
| Углеводы | 77.99g | 20.61g | 19% |
| Медь | 0.192mg | 0.04mg | 17% |
| Селен | 4.7µg | 13µg | 15% |
| Натрий | 567mg | 252mg | 14% |
| Белки | 5.45g | 11.87g | 13% |
| Витамин K | 9.4µg | 24.4µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Крахмал | 35.2g | 10.27g | 10% |
| Магний | 54mg | 16mg | 9% |
| Фосфор | 199mg | 136mg | 9% |
| Калорийность | 410kcal | 252kcal | 8% |
| Фруктоза | 8.2g | 1.52g | 8% |
| Витамин E | 2.14mg | 1.28mg | 6% |
| Жиры | 10.25g | 13.55g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.975g | 2.033g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.92g | 2.749g | 5% |
| Холин | 13.1mg | 28.6mg | 3% |
| Калий | 201mg | 161mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.52mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 752kcal | 212kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.2 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 71.19g | 19.61g | N/A |
| Сахар | 30.3g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.017g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.513mg | 0% |
| Изолейцин | 0.191mg | 0.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.978mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.958mg | 0% |
| Метионин | 0.085mg | 0.33mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.245mg | 0.478mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.57mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.365mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0.006g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1526.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
35.2 г
Сахароза:
20.52 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
8.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +242.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +306.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +439.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.58g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
