Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Corn chips

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Corn chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Содержит больше КальцийКальций +221.7%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1606.7%
Содержит больше МедьМедь +90.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1304.7%
Содержит больше МарганецМарганец +364%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше СеленСелен +61.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~194mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~514mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5148.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2813.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1516.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.9%
Одинаковое количество вещества Холин ~12.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Corn chips DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 0µg 277%
Железо 20.48mg 1.2mg 241%
Витамин B1 2.467mg 0.047mg 202%
Витамин B6 2.7mg 0.167mg 195%
Цинк 18.12mg 1.29mg 153%
Витамин B2 2.067mg 0.078mg 153%
Витамин B3 24.533mg 0.842mg 148%
Витамин A 918µg 3µg 102%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 16.438g 96%
Витамин B9 368µg 8µg 90%
Марганец 1.545mg 0.333mg 53%
Жиры 10.25g 33.36g 36%
Витамин E 2.14mg 7.23mg 34%
Кальций 444mg 138mg 31%
Витамин D 5.3µg 0µg 27%
Витамин D 210IU 0IU 26%
Витамин C 19.4mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 0.975g 4.331g 15%
Клетчатка 6.8g 4g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 9.134g 11%
Медь 0.192mg 0.101mg 10%
Фруктоза 8.2g 0g 10%
Крахмал 35.2g 51.36g 7%
Углеводы 77.99g 56.9g 7%
Калорийность 410kcal 538kcal 6%
Витамин B5 0.465mg 0.19mg 6%
Селен 4.7µg 7.6µg 5%
Магний 54mg 72mg 4%
Витамин K 9.4µg 6.3µg 3%
Натрий 567mg 514mg 2%
Калий 201mg 144mg 2%
Белки 5.45g 6.17g 1%
Фосфор 199mg 194mg 1%
Чистые углеводы 71.19g 52.9g N/A
Сахар 30.3g 0.27g N/A
Транс-жиры 0.017g 0.088g N/A
Холин 13.1mg 12.1mg 0%
Триптофан 0.074mg 0.046mg 0%
Треонин 0.181mg 0.246mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.235mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.803mg 0%
Лизин 0.085mg 0.185mg 0%
Метионин 0.085mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.322mg 0%
Валин 0.255mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.127mg 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
0.165g 0.264g N/A
0g 0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.1%
Содержит больше ВодаВода +202.8%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%
Содержит больше БелкиБелки +13.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +679.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 51.36 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7500%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +45.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.