Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +593.8%
Содержит больше КалийКалий +905%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.9%
Содержит больше МедьМедь +346.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +10558.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1005.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +34.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +295.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +963.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +884.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +693.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +467.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +773.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +493.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Cream of Wheat DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 0µg 277%
Железо 20.48mg 4.96mg 194%
Витамин B1 2.467mg 0.232mg 186%
Витамин B6 2.7mg 0.309mg 184%
Цинк 18.12mg 0.17mg 163%
Витамин B2 2.067mg 0.21mg 143%
Витамин B3 24.533mg 3.093mg 134%
Витамин B9 368µg 62µg 77%
Витамин A 918µg 232µg 76%
Марганец 1.545mg 0mg 67%
Кальций 444mg 64mg 38%
Витамин D 5.3µg 27%
Витамин D 210IU 26%
Фосфор 199mg 18mg 26%
Клетчатка 6.8g 0.6g 25%
Углеводы 77.99g 13.08g 22%
Витамин C 19.4mg 0mg 22%
Натрий 567mg 102mg 20%
Калорийность 410kcal 62kcal 17%
Медь 0.192mg 0.043mg 17%
Жиры 10.25g 0.24g 15%
Витамин E 2.14mg 0.02mg 14%
Крахмал 35.2g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 0.134g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 0.033g 12%
Магний 54mg 6mg 11%
Фруктоза 8.2g 10%
Витамин K 9.4µg 0.1µg 8%
Витамин B5 0.465mg 0.082mg 8%
Белки 5.45g 1.84g 7%
Калий 201mg 20mg 5%
Насыщенные жиры 0.975g 0.038g 4%
Холин 13.1mg 2%
Селен 4.7µg 3.5µg 2%
Чистые углеводы 71.19g 12.48g N/A
Сахар 30.3g 0.07g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0.025mg 0%
Треонин 0.181mg 0.058mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.139mg 0%
Лизин 0.085mg 0.047mg 0%
Метионин 0.085mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.099mg 0%
Валин 0.255mg 0.089mg 0%
Гистидин 0.127mg 0.042mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +196.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4170.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.3%
Содержит больше ДругоеДругое +597.7%
Содержит больше ВодаВода +2504.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1474.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +29214.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.