Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +3936.4%
Содержит больше КалийКалий +41.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.7%
Содержит больше МедьМедь +47.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +286.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +121.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~553mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1158.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +41.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Содержит больше ХолинХолин +52.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +47.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Honeycomb Cereal DV% diff.
Железо 20.48mg 8.44mg 151%
Цинк 18.12mg 4.69mg 122%
Витамин B1 2.467mg 1.17mg 108%
Витамин B6 2.7mg 1.56mg 88%
Витамин B12 6.65µg 4.69µg 82%
Марганец 1.545mg 67%
Витамин B2 2.067mg 1.33mg 57%
Витамин B3 24.533mg 15.62mg 56%
Кальций 444mg 11mg 43%
Витамин A 918µg 678µg 27%
Витамин C 19.4mg 0mg 22%
Крахмал 35.2g 14%
Клетчатка 6.8g 3.2g 14%
Витамин B9 368µg 313µg 14%
Витамин D 210IU 313IU 13%
Витамин E 2.14mg 0.17mg 13%
Витамин D 5.3µg 7.8µg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 0.6g 11%
Жиры 10.25g 2.93g 11%
Селен 4.7µg 10.4µg 10%
Фосфор 199mg 132mg 10%
Фруктоза 8.2g 10%
Витамин B5 0.465mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 0.91g 8%
Медь 0.192mg 0.13mg 7%
Витамин K 9.4µg 0.6µg 7%
Углеводы 77.99g 86.63g 3%
Калий 201mg 142mg 2%
Магний 54mg 45mg 2%
Насыщенные жиры 0.975g 1.29g 1%
Холин 13.1mg 8.6mg 1%
Калорийность 410kcal 394kcal 1%
Натрий 567mg 553mg 1%
Белки 5.45g 6.01g 1%
Чистые углеводы 71.19g 83.43g N/A
Сахар 30.3g 31.51g N/A
Транс-жиры 0.017g 0.01g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +249.8%
Содержит больше ВодаВода +116%
Содержит больше БелкиБелки +10.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +720%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.