Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +1830.4%
Содержит больше КалийКалий +279.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2526.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +314.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -15%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше СеленСелен +1068.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.179mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +60.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9300%
Содержит больше ХолинХолин +19.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +615%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.91mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~22.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 19.4µg 531%
Витамин B6 2.7mg 6.44mg 288%
Витамин B9 368µg 1290µg 231%
Цинк 18.12mg 0.69mg 158%
Железо 20.48mg 28mg 94%
Селен 4.7µg 54.9µg 91%
Витамин E 2.14mg 15.3mg 88%
Марганец 1.545mg 67%
Витамин B1 2.467mg 1.69mg 65%
Витамин C 19.4mg 68mg 54%
Витамин A 918µg 500µg 46%
Кальций 444mg 23mg 42%
Белки 5.45g 17.79g 25%
Клетчатка 6.8g 1.4g 22%
Фосфор 199mg 48mg 22%
Крахмал 35.2g 14%
Жиры 10.25g 1.79g 13%
Витамин B2 2.067mg 1.91mg 12%
Витамин B3 24.533mg 22.6mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 0.3g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 0.4g 11%
Витамин D 5.3µg 3.3µg 10%
Магний 54mg 12mg 10%
Витамин D 210IU 134IU 10%
Фруктоза 8.2g 10%
Витамин B5 0.465mg 9%
Витамин K 9.4µg 0.1µg 8%
Натрий 567mg 667mg 4%
Калий 201mg 53mg 4%
Насыщенные жиры 0.975g 0.4g 3%
Калорийность 410kcal 377kcal 2%
Углеводы 77.99g 73.4g 2%
Медь 0.192mg 0.179mg 1%
Чистые углеводы 71.19g 72g N/A
Сахар 30.3g 12.69g N/A
Транс-жиры 0.017g 0g N/A
Холин 13.1mg 11mg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +472.6%
Содержит больше БелкиБелки +226.4%
Содержит больше ДругоеДругое +30.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.