Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +613.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.82g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.24г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +397% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
35.2 г
Сахароза:
20.52 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
8.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +129.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +178.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +7354.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +66.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 410kcal | 357kcal |
|
| Белки | 5.45g | 7.69g |
|
| Жиры | 10.25g | 3.46g |
|
| Витамин C | 19.4mg | 25.4mg |
|
| 71.19g | 74.02g |
|
|
| Углеводы | 77.99g | 82.82g |
|
| Витамин D | 210IU | 133IU |
|
| Магний | 54mg | 51mg |
|
| Кальций | 444mg | 570mg |
|
| Калий | 201mg | 223mg |
|
| Железо | 20.48mg | 32mg |
|
| Сахар | 30.3g | 9.76g |
|
| Клетчатка | 6.8g | 8.8g |
|
| Медь | 0.192mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 18.12mg | 17.42mg |
|
| Крахмал | 35.2g | 58.47g |
|
| Фосфор | 199mg | 189mg |
|
| Натрий | 567mg | 596mg |
|
| Витамин A | 3066IU | 3078IU |
|
| Витамин A, RAE | 918µg | 879µg |
|
| Витамин E | 2.14mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 5.3µg | 3.3µg |
|
| Марганец | 1.545mg | 1.13mg |
|
| Селен | 4.7µg | 8.5µg |
|
| Витамин B1 | 2.467mg | 1.955mg |
|
| Витамин B2 | 2.067mg | 2mg |
|
| Витамин B3 | 24.533mg | 24.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.522mg |
|
| Витамин B6 | 2.7mg | 2.3mg |
|
| Витамин B12 | 6.65µg | 5.7µg |
|
| Витамин K | 9.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 368µg | 787µg |
|
| Транс-жиры | 0.017g | 0.025g |
|
| Холин | 13.1mg | 15.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.975g | 0.576g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.92g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.11g | 1.277g |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.062mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.279mg |
|
| Изолейцин | 0.191mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.971mg |
|
| Лизин | 0.085mg | 0.176mg |
|
| Метионин | 0.085mg | 0.134mg |
|
| Фенилаланин | 0.245mg | 0.413mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.127mg | 0.186mg |
|
| Фруктоза | 8.2g | 0.11g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g |
|
| 0.165g | 0.04g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.918g | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
292%
281%
Итоговая оценка минералов
190%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.399g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах