Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит больше МедьМедь +35.2%
Содержит больше МарганецМарганец +36.7%
Содержит больше КальцийКальций +28.4%
Содержит больше КалийКалий +10.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше СеленСелен +80.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~51mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~17.42mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~189mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~596mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +613.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +60.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.9%
Содержит больше ХолинХолин +16.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~879µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~24.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Kix Cereal DV% diff.
Железо 20.48mg 32mg 144%
Витамин B9 368µg 787µg 105%
Витамин B1 2.467mg 1.955mg 43%
Витамин B12 6.65µg 5.7µg 40%
Витамин B6 2.7mg 2.3mg 31%
Марганец 1.545mg 1.13mg 18%
Кальций 444mg 570mg 13%
Витамин E 2.14mg 0.3mg 12%
Крахмал 35.2g 58.47g 10%
Витамин D 5.3µg 3.3µg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 0.99g 10%
Витамин D 210IU 133IU 10%
Фруктоза 8.2g 0.11g 10%
Жиры 10.25g 3.46g 10%
Клетчатка 6.8g 8.8g 8%
Витамин K 9.4µg 0.2µg 8%
Селен 4.7µg 8.5µg 7%
Витамин C 19.4mg 25.4mg 7%
Цинк 18.12mg 17.42mg 6%
Медь 0.192mg 0.142mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 1.277g 6%
Витамин B2 2.067mg 2mg 5%
Витамин A 918µg 879µg 4%
Белки 5.45g 7.69g 4%
Калорийность 410kcal 357kcal 3%
Насыщенные жиры 0.975g 0.576g 2%
Углеводы 77.99g 82.82g 2%
Витамин B3 24.533mg 24.25mg 2%
Витамин B5 0.465mg 0.522mg 1%
Натрий 567mg 596mg 1%
Калий 201mg 223mg 1%
Магний 54mg 51mg 1%
Фосфор 199mg 189mg 1%
Чистые углеводы 71.19g 74.02g N/A
Сахар 30.3g 9.76g N/A
Транс-жиры 0.017g 0.025g N/A
Холин 13.1mg 15.3mg 0%
Триптофан 0.074mg 0.062mg 0%
Треонин 0.181mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.971mg 0%
Лизин 0.085mg 0.176mg 0%
Метионин 0.085mg 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.413mg 0%
Валин 0.255mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.127mg 0.186mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.016g N/A
0.165g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +196.2%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше БелкиБелки +41.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.82g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.24г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +397%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +129.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +178.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7354.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +66.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.