Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Lucky Charms Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+10.9%
Содержит
больше
Марганец
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+210.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 434
Одинаковое количество вещества Железо - 22.27
Одинаковое количество вещества Цинк - 18.62
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+10.9%
Содержит
больше
Марганец
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+210.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 434
Одинаковое количество вещества Железо - 22.27
Одинаковое количество вещества Цинк - 18.62
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+375.6%
Содержит
больше
Витамин D
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+42%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+571.4%
Содержит
больше
Витамин C
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+101.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2823
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 25.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.439
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 6.8
Содержит
больше
Витамин E
+375.6%
Содержит
больше
Витамин D
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+42%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+571.4%
Содержит
больше
Витамин C
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+101.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2823
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 25.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.439
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 6.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+104.2%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.89
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Содержит
больше
Жиры
+104.2%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.885
Насыщенные жиры:
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
2.11 г
Насыщенные жиры:
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
1.542 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.885
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+925%
Содержит
больше
Сахароза
+40.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+195.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 37.17
Крахмал:
35.2 г
Сахароза:
20.52 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
8.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
28.9 г
Глюкоза:
4.7 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+925%
Содержит
больше
Сахароза
+40.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+195.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 37.17
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.19g | 75.89g |
|
|
| Белки | 5.45g | 7.67g |
|
| Жиры | 10.25g | 5.02g |
|
| Углеводы | 77.99g | 80.89g |
|
| Калорийность | 410kcal | 380kcal |
|
| Крахмал | 35.2g | 37.17g |
|
| Фруктоза | 8.2g | 0.8g |
|
| Сахар | 30.3g | 36.13g |
|
| Клетчатка | 6.8g | 5g |
|
| Кальций | 444mg | 434mg |
|
| Железо | 20.48mg | 22.27mg |
|
| Магний | 54mg | 74mg |
|
| Фосфор | 199mg | 289mg |
|
| Калий | 201mg | 222mg |
|
| Натрий | 567mg | 648mg |
|
| Цинк | 18.12mg | 18.62mg |
|
| Медь | 0.192mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 1.545mg | 2.173mg |
|
| Селен | 4.7µg | 14.6µg |
|
| Витамин A | 3066IU | 2823IU |
|
| Витамин A, RAE | 918µg | 847µg |
|
| Витамин E | 2.14mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 210IU | 156IU |
|
| Витамин D | 5.3µg | 3.9µg |
|
| Витамин C | 19.4mg | 26.6mg |
|
| Витамин B1 | 2.467mg | 1.737mg |
|
| Витамин B2 | 2.067mg | 1.723mg |
|
| Витамин B3 | 24.533mg | 25.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.439mg |
|
| Витамин B6 | 2.7mg | 3.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 368µg | 741µg |
|
| Витамин B12 | 6.65µg | 6.8µg |
|
| Витамин K | 9.4µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.074mg |
|
|
| Треонин | 0.181mg |
|
|
| Изолейцин | 0.191mg |
|
|
| Лейцин | 0.372mg |
|
|
| Лизин | 0.085mg |
|
|
| Метионин | 0.085mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.245mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.127mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.017g | 0.013g |
|
| Насыщенные жиры | 0.975g | 0.885g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.92g | 1.586g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.11g | 1.542g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 1.918g | 1.486g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.165g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
315%
318%
Итоговая оценка минералов
190%
219%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах