Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Popcorn

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +6242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.3%
Содержит больше МарганецМарганец +38.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +63.7%
Содержит больше МедьМедь +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9080%
Содержит больше Витамин EВитамин E +637.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2272.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2390.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +963%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1619.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +683.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1087.1%
Содержит больше ХолинХолин +61.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.51mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Popcorn DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 0µg 277%
Железо 20.48mg 3.19mg 216%
Витамин B1 2.467mg 0.104mg 197%
Витамин B6 2.7mg 0.157mg 196%
Витамин B2 2.067mg 0.083mg 153%
Витамин B3 24.533mg 2.308mg 139%
Цинк 18.12mg 3.08mg 137%
Витамин A 918µg 10µg 101%
Витамин B9 368µg 31µg 84%
Кальций 444mg 7mg 44%
Клетчатка 6.8g 14.5g 31%
Витамин D 5.3µg 0µg 27%
Витамин D 210IU 0IU 26%
Натрий 567mg 8mg 24%
Фосфор 199mg 358mg 23%
Витамин C 19.4mg 0mg 22%
Магний 54mg 144mg 21%
Марганец 1.545mg 1.113mg 19%
Белки 5.45g 12.94g 15%
Витамин E 2.14mg 0.29mg 12%
Фруктоза 8.2g 0.07g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 0.95g 10%
Жиры 10.25g 4.54g 9%
Селен 4.7µg 0µg 9%
Крахмал 35.2g 54.4g 8%
Медь 0.192mg 0.262mg 8%
Витамин K 9.4µg 1.2µg 7%
Калий 201mg 329mg 4%
Насыщенные жиры 0.975g 0.637g 2%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 2.318g 1%
Холин 13.1mg 21.2mg 1%
Калорийность 410kcal 387kcal 1%
Витамин B5 0.465mg 0.51mg 1%
Чистые углеводы 71.19g 63.28g N/A
Углеводы 77.99g 77.78g 0%
Сахар 30.3g 0.87g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0.085mg 0%
Треонин 0.181mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.372mg 1.473mg 0%
Лизин 0.085mg 0.338mg 0%
Метионин 0.085mg 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.59mg 0%
Валин 0.255mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.127mg 0.367mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +125.8%
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%
Содержит больше БелкиБелки +137.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.78g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.318g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 54.4 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2750%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2171.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11614.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +54.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.