Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Pretzels

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Pretzels infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Содержит больше МагнийМагний +54.3%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1126.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2031.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +23.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1270.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1967%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1177.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2227.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +343.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Pretzels DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 0µg 277%
Железо 20.48mg 1.67mg 235%
Витамин B6 2.7mg 0.116mg 199%
Витамин B1 2.467mg 0.18mg 191%
Цинк 18.12mg 0.85mg 157%
Витамин B2 2.067mg 0.1mg 151%
Витамин B3 24.533mg 1.92mg 141%
Витамин A 918µg 0µg 102%
Витамин B9 368µg 83µg 71%
Натрий 567mg 1715mg 50%
Кальций 444mg 36mg 41%
Витамин D 5.3µg 27%
Витамин D 210IU 26%
Витамин C 19.4mg 0mg 22%
Клетчатка 6.8g 2.8g 16%
Витамин E 2.14mg 14%
Крахмал 35.2g 14%
Фосфор 199mg 113mg 12%
Марганец 1.545mg 1.789mg 11%
Фруктоза 8.2g 10%
Жиры 10.25g 3.5g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 1.36g 9%
Медь 0.192mg 0.264mg 8%
Витамин K 9.4µg 8%
Белки 5.45g 9.1g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 1.22g 6%
Магний 54mg 35mg 5%
Витамин B5 0.465mg 0.288mg 4%
Холин 13.1mg 2%
Селен 4.7µg 5.8µg 2%
Калий 201mg 146mg 2%
Насыщенные жиры 0.975g 0.75g 1%
Калорийность 410kcal 381kcal 1%
Чистые углеводы 71.19g 76.4g N/A
Углеводы 77.99g 79.2g 0%
Сахар 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0.109mg 0%
Треонин 0.181mg 0.259mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.345mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.636mg 0%
Лизин 0.085mg 0.221mg 0%
Метионин 0.085mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.453mg 0%
Валин 0.255mg 0.392mg 0%
Гистидин 0.127mg 0.201mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +192.9%
Содержит больше БелкиБелки +67%
Содержит больше ДругоеДругое +59.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.