Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Sweet potato chips

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Содержит больше КальцийКальций +652.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +866%
Содержит больше ЦинкЦинк +3318.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.2%
Содержит больше МарганецМарганец +14.5%
Содержит больше СеленСелен +123.8%
Содержит больше МагнийМагний +20.4%
Содержит больше КалийКалий +360.2%
Содержит больше МедьМедь +114.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 184% 43% 159% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1421% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2703.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1183.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1075%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +404.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +894.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +672.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +358.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +160.6%
Содержит больше ХолинХолин +179.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +85.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.6%
Содержит больше ВодаВода +39.2%
Содержит больше ДругоеДругое +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +479.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General Mills Cinnamon Toast Crunch Sweet potato chips
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Sweet potato chips Мнение
Калорийность 410kcal 532kcal Sweet potato chips
Белки 5.45g 2.94g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Жиры 10.25g 32.35g Sweet potato chips
Витамин C 19.4mg 0mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
71.19g 48.02g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Углеводы 77.99g 56.82g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин D 210IU 0IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Магний 54mg 65mg Sweet potato chips
Кальций 444mg 59mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Калий 201mg 925mg Sweet potato chips
Железо 20.48mg 2.12mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Сахар 30.3g 8.82g Sweet potato chips
Клетчатка 6.8g 8.8g Sweet potato chips
Медь 0.192mg 0.412mg Sweet potato chips
Цинк 18.12mg 0.53mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Крахмал 35.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Фосфор 199mg 145mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Натрий 567mg 35mg Sweet potato chips
Витамин A 3066IU 23675IU Sweet potato chips
Витамин A 918µg 1184µg Sweet potato chips
Витамин E 2.14mg 9.82mg Sweet potato chips
Витамин D 5.3µg 0µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Марганец 1.545mg 1.349mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Селен 4.7µg 2.1µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин B1 2.467mg 0.088mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин B2 2.067mg 0.161mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин B3 24.533mg 2.088mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин B5 0.465mg 1.551mg Sweet potato chips
Витамин B6 2.7mg 0.535mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин B12 6.65µg 0µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин K 9.4µg 24.5µg Sweet potato chips
Витамин B9 368µg 37µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Транс-жиры 0.017g 0g Sweet potato chips
Холин 13.1mg 36.6mg Sweet potato chips
Насыщенные жиры 0.975g 2.941g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Мононенасыщенные жиры 4.92g 9.155g Sweet potato chips
Полиненасыщенные жиры 2.11g 12.224g Sweet potato chips
Триптофан 0.074mg 0.098mg Sweet potato chips
Треонин 0.181mg 0.26mg Sweet potato chips
Изолейцин 0.191mg 0.17mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Лейцин 0.372mg 0.287mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Лизин 0.085mg 0.205mg Sweet potato chips
Метионин 0.085mg 0.09mg Sweet potato chips
Фенилаланин 0.245mg 0.278mg Sweet potato chips
Валин 0.255mg 0.267mg Sweet potato chips
Гистидин 0.127mg 0.096mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Фруктоза 8.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
0.165g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g General Mills Cinnamon Toast Crunch

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General Mills Cinnamon Toast Crunch Sweet potato chips
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
292%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
157%
Sweet potato chips
Итоговая оценка минералов
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
63%
Sweet potato chips

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.966g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Продукт General Mills Cinnamon Toast Crunch более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.