Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Trail mix

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше КальцийКальций +469.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +571.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +462.7%
Содержит больше МарганецМарганец +49.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +192.6%
Содержит больше КалийКалий +240.8%
Содержит больше МедьМедь +413%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1285.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +434%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +943.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +806%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +418.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Trail mix DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 0µg 277%
Железо 20.48mg 3.05mg 218%
Витамин B6 2.7mg 0.298mg 185%
Витамин B1 2.467mg 0.462mg 167%
Витамин B2 2.067mg 0.198mg 144%
Цинк 18.12mg 3.22mg 135%
Витамин B3 24.533mg 4.712mg 124%
Витамин A 918µg 1µg 102%
Медь 0.192mg 0.985mg 88%
Витамин B9 368µg 71µg 74%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 9.65g 50%
Кальций 444mg 78mg 37%
Жиры 10.25g 29.4g 29%
Клетчатка 6.8g 27%
Витамин D 5.3µg 27%
Витамин D 210IU 26%
Магний 54mg 158mg 25%
Марганец 1.545mg 1.034mg 22%
Фосфор 199mg 345mg 21%
Насыщенные жиры 0.975g 5.55g 21%
Витамин C 19.4mg 1.4mg 20%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 12.53g 19%
Белки 5.45g 13.8g 17%
Натрий 567mg 229mg 15%
Витамин E 2.14mg 14%
Крахмал 35.2g 14%
Калий 201mg 685mg 14%
Углеводы 77.99g 44.9g 11%
Фруктоза 8.2g 10%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B5 0.465mg 0.895mg 9%
Витамин K 9.4µg 8%
Калорийность 410kcal 462kcal 3%
Холин 13.1mg 2%
Чистые углеводы 71.19g 44.9g N/A
Сахар 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0.166mg 0%
Треонин 0.181mg 0.482mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.515mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.89mg 0%
Лизин 0.085mg 0.515mg 0%
Метионин 0.085mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.658mg 0%
Валин 0.255mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.127mg 0.357mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.7%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +153.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.8%
Содержит больше ВодаВода +184%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +357.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.