Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Cap'n Crunch Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Cap'n Crunch Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 3.3% 16% 728% 37% 441% 72% 98% 97% 35%
Содержит больше КальцийКальций +3263.6%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 12% 0% 404% 420% 402% 8.7% 493% 0% 1.5% 1166% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7414.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше ХолинХолин +52.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Cap'n Crunch Cereal DV% diff.
Витамин B9 370µg 1555µg 296%
Витамин B12 5.59µg 0µg 233%
Витамин A 526µg 7µg 58%
Кальций 370mg 11mg 36%
Железо 16.7mg 19.42mg 34%
Марганец 0.747mg 32%
Витамин C 22.2mg 0mg 25%
Витамин B6 1.85mg 2.138mg 22%
Цинк 13.89mg 16.16mg 21%
Витамин B3 18.5mg 21.465mg 19%
Витамин B1 1.39mg 1.614mg 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Витамин B2 1.6mg 1.822mg 17%
Насыщенные жиры 0.6g 3.346g 12%
Натрий 488mg 754mg 12%
Клетчатка 5g 2.5g 10%
Фосфор 222mg 167mg 8%
Витамин B5 0.42mg 0.145mg 6%
Магний 30mg 55mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 0.747g 6%
Медь 0.148mg 0.111mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 0.639g 4%
Белки 5.4g 4.39g 2%
Витамин K 1.7µg 0.6µg 1%
Калорийность 383kcal 398kcal 1%
Калий 228mg 186mg 1%
Жиры 4.69g 5.12g 1%
Холин 13.1mg 8.6mg 1%
Углеводы 84.5g 85.51g 0%
Чистые углеводы 79.5g 83.01g N/A
Сахар 33.09g 44.32g N/A
Витамин E 0.62mg 0.62mg 0%
Селен 6.5µg 6.5µg 0%
Транс-жиры 0.1g 0.02g N/A
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
4% 5% 86% 3% 2%
Белки: 4.39 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 85.51 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше БелкиБелки +23%
Содержит больше ДругоеДругое +41.9%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.12g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
71% 14% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.639 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.