Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Chinese lemon chicken

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Chinese lemon chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +41.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1268.9%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +2623.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.4%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +865.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2522.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +389.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +640%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4981.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4011.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +106.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1335.3%
Содержит больше ХолинХолин +118.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Chinese lemon chicken DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0.11µg 228%
Железо 16.7mg 1.22mg 194%
Витамин B6 1.85mg 0.25mg 123%
Цинк 13.89mg 0.51mg 122%
Витамин B2 1.6mg 0.07mg 118%
Витамин B1 1.39mg 0.053mg 111%
Витамин B3 18.5mg 3.776mg 92%
Витамин B9 370µg 9µg 90%
Витамин A 526µg 3µg 58%
Кальций 370mg 40mg 33%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 6.086g 30%
Витамин C 22.2mg 2.3mg 22%
Углеводы 84.5g 20.61g 21%
Витамин K 1.7µg 24.4µg 19%
Витамин D 148IU 5IU 18%
Витамин D 3.7µg 0.1µg 18%
Клетчатка 5g 1g 16%
Жиры 4.69g 13.55g 14%
Белки 5.4g 11.87g 13%
Медь 0.148mg 0.04mg 12%
Фосфор 222mg 136mg 12%
Селен 6.5µg 13µg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Натрий 488mg 252mg 10%
Насыщенные жиры 0.6g 2.033g 7%
Калорийность 383kcal 252kcal 7%
Марганец 0.089mg 4%
Витамин E 0.62mg 1.28mg 4%
Крахмал 10.27g 4%
Холин 13.1mg 28.6mg 3%
Магний 30mg 16mg 3%
Фруктоза 1.52g 2%
Калий 228mg 161mg 2%
Витамин B5 0.42mg 0.52mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 2.749g 1%
Чистые углеводы 79.5g 19.61g N/A
Сахар 33.09g 8.18g N/A
Транс-жиры 0.1g 0.068g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.513mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0%
Лейцин 0.978mg 0%
Лизин 0.958mg 0%
Метионин 0.33mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0%
Валин 0.57mg 0%
Гистидин 0.365mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +310%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше БелкиБелки +119.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.9%
Содержит больше ВодаВода +2687.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +280.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.