Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +2542.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1676.6%
Содержит больше МедьМедь +252.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1129.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше СеленСелен +163.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~209mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +601.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3132.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +627.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +415.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +704.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2695%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1335.3%
Содержит больше ХолинХолин +404.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Chinese orange chicken DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0.2µg 225%
Железо 16.7mg 0.94mg 197%
Витамин B6 1.85mg 0.23mg 125%
Цинк 13.89mg 1.13mg 116%
Витамин B1 1.39mg 0.043mg 112%
Витамин B2 1.6mg 0.22mg 106%
Витамин B3 18.5mg 3.59mg 93%
Витамин B9 370µg 10µg 90%
Витамин A 526µg 75µg 50%
Кальций 370mg 14mg 36%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 6.086g 30%
Витамин C 22.2mg 0.9mg 24%
Углеводы 84.5g 22.46g 21%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Селен 6.5µg 17.1µg 19%
Витамин K 1.7µg 24.4µg 19%
Витамин D 148IU 5IU 18%
Белки 5.4g 14.46g 18%
Витамин D 3.7µg 0.1µg 18%
Клетчатка 5g 0.8g 17%
Фосфор 222mg 130mg 13%
Медь 0.148mg 0.042mg 12%
Витамин B5 0.42mg 1mg 12%
Жиры 4.69g 12.68g 12%
Холин 13.1mg 66.1mg 10%
Насыщенные жиры 0.6g 2.422g 8%
Калорийность 383kcal 262kcal 6%
Марганец 0.087mg 4%
Крахмал 10.5g 4%
Натрий 488mg 553mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 3.474g 3%
Витамин E 0.62mg 1.07mg 3%
Магний 30mg 20mg 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Калий 228mg 209mg 1%
Чистые углеводы 79.5g 21.66g N/A
Сахар 33.09g 13.6g N/A
Транс-жиры 0.1g 0.053g N/A
Триптофан 0.113mg 0%
Треонин 0.576mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0%
Лейцин 1.001mg 0%
Лизин 1.058mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.614mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.2%
Содержит больше ДругоеДругое +78.7%
Содержит больше БелкиБелки +167.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.4%
Содержит больше ВодаВода +2462.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +280.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.