Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше КальцийКальций +1581.8%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше МедьМедь +102.7%
Содержит больше СеленСелен +115.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~31mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше ХолинХолин +244.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +47.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +86.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~17.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~345µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Железо 16.7mg 6.2mg 131%
Цинк 13.89mg 5.2mg 79%
Кальций 370mg 22mg 35%
Витамин A 526µg 776µg 28%
Витамин C 22.2mg 0mg 25%
Фосфор 222mg 95mg 18%
Медь 0.148mg 0.3mg 17%
Витамин B12 5.59µg 5.2µg 16%
Витамин D 3.7µg 6.9µg 16%
Витамин D 148IU 276IU 16%
Селен 6.5µg 14µg 14%
Клетчатка 5g 1.6g 14%
Насыщенные жиры 0.6g 3.6g 14%
Витамин B6 1.85mg 1.7mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 0.1g 10%
Витамин B5 0.42mg 8%
Витамин B2 1.6mg 1.5mg 8%
Витамин B3 18.5mg 17.2mg 8%
Витамин B1 1.39mg 1.3mg 7%
Витамин B9 370µg 345µg 6%
Натрий 488mg 594mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 0.2g 5%
Витамин E 0.62mg 0.13mg 3%
Холин 13.1mg 3.8mg 2%
Калорийность 383kcal 397kcal 1%
Белки 5.4g 4.8g 1%
Калий 228mg 193mg 1%
Жиры 4.69g 4.1g 1%
Углеводы 84.5g 85.7g 0%
Чистые углеводы 79.5g 84.1g N/A
Магний 30mg 31mg 0%
Сахар 33.09g 35.8g N/A
Витамин K 1.7µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.1g 0.1g N/A
Кофеин 1mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1045%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.