Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +478.1%
Содержит больше КалийКалий +1040%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.7%
Содержит больше МедьМедь +244.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +8070.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1133.3%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +499.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +661.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +498.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +498.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +496.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +193.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1854.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +546%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше ВодаВода +4365.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6839.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1094%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General Mills Count Chocula Cream of Wheat
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Cream of Wheat DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 4.96mg 147%
Цинк 13.89mg 0.17mg 125%
Витамин B6 1.85mg 0.309mg 119%
Витамин B2 1.6mg 0.21mg 107%
Витамин B1 1.39mg 0.232mg 97%
Витамин B3 18.5mg 3.093mg 96%
Витамин B9 370µg 62µg 77%
Витамин A 526µg 232µg 33%
Кальций 370mg 64mg 31%
Фосфор 222mg 18mg 29%
Витамин C 22.2mg 0mg 25%
Углеводы 84.5g 13.08g 24%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Клетчатка 5g 0.6g 18%
Натрий 488mg 102mg 17%
Калорийность 383kcal 62kcal 16%
Медь 0.148mg 0.043mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 0.134g 10%
Жиры 4.69g 0.24g 7%
Белки 5.4g 1.84g 7%
Витамин B5 0.42mg 0.082mg 7%
Калий 228mg 20mg 6%
Магний 30mg 6mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 0.033g 6%
Селен 6.5µg 3.5µg 5%
Витамин E 0.62mg 0.02mg 4%
Насыщенные жиры 0.6g 0.038g 3%
Холин 13.1mg 2%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 79.5g 12.48g N/A
Сахар 33.09g 0.07g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.058mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.099mg 0%
Валин 0.089mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General Mills Count Chocula Cream of Wheat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
General Mills Count Chocula
28%
Cream of Wheat
Итоговая оценка минералов
140%
General Mills Count Chocula
27%
Cream of Wheat

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
General Mills Count Chocula
Продукт General Mills Count Chocula более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Count Chocula
Гликемический индекс продукта General Mills Count Chocula ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Count Chocula
Продукт General Mills Count Chocula более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.562g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.