Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Kellogg's Corn Flakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +7300% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1289% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
1.89 г
Другое:
3.52 г
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1072.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3317.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +716.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 16.7mg | 28.9mg | 153% |
| Цинк | 13.89mg | 1mg | 117% |
| Кальций | 370mg | 5mg | 37% |
| Витамин B12 | 5.59µg | 5µg | 25% |
| Фосфор | 222mg | 102mg | 17% |
| Натрий | 488mg | 729mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 0.196g | 9% |
| Жиры | 4.69g | 0.4g | 7% |
| Марганец | 0.168mg | 7% | |
| Клетчатка | 5g | 3.3g | 7% |
| Медь | 0.148mg | 0.198mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.29g | 0.067g | 6% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.52mg | 6% |
| Витамин B6 | 1.85mg | 1.79mg | 5% |
| Белки | 5.4g | 7.5g | 4% |
| Витамин A | 526µg | 490µg | 4% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 17.9mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.229mg | 4% |
| Витамин B1 | 1.39mg | 1.34mg | 4% |
| Витамин B9 | 370µg | 357µg | 3% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.12mg | 3% |
| Селен | 6.5µg | 8.3µg | 3% |
| Калий | 228mg | 168mg | 2% |
| Магний | 30mg | 39mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.6g | 0.116g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Холин | 13.1mg | 8.7mg | 1% |
| Калорийность | 383kcal | 357kcal | 1% |
| Витамин D | 3.7µg | 3.6µg | 1% |
| Витамин D | 148IU | 143IU | 1% |
| Витамин C | 22.2mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 84.5g | 84.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 80.8g | N/A |
| Сахар | 33.09g | 9.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.1g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.25mg | 0% | |
| Лейцин | 1.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.079mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
203%
Итоговая оценка минералов
140%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.484g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Count Chocula содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Count Chocula ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Count Chocula более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах