General Mills Count Chocula или kellogg's Frosted Flakes Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты general Mills Count Chocula и kellogg's Frosted Flakes Cereal?
- General Mills Count Chocula и kellogg's Frosted Flakes Cereal содержат примерно одинаковое количество калорий. General Mills Count Chocula содержит 383 калорий, а kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит 369 калорий.
- General Mills Count Chocula содержит больше цинка, кальция, фосфора, меди и клетчатки, однако kellogg's Frosted Flakes Cereal богаче витамином B6, железом, витамином B12, витамином B3 и витамином B1.
- Kellogg's Frosted Flakes Cereal обеспечивает вас на 133% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем general Mills Count Chocula.
- General Mills Count Chocula содержит в 123 раз больше кальция, чем kellogg's Frosted Flakes Cereal, В то время как general Mills Count Chocula содержит 370 мг кальция, kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит только 3 мг.
Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COUNT CHOCULA и Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S FROSTED FLAKES — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +97% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +589.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +27% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.85mg | 3.573mg | 133% |
| Цинк | 13.89mg | 0.15mg | 125% |
| Железо | 16.7mg | 26.7mg | 125% |
| Витамин B12 | 5.59µg | 8.1µg | 105% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 27.667mg | 57% |
| Витамин B1 | 1.39mg | 1.903mg | 43% |
| Кальций | 370mg | 3mg | 37% |
| Фосфор | 222mg | 47mg | 25% |
| Крахмал | 46.1g | 19% | |
| Медь | 0.148mg | 0.039mg | 12% |
| Клетчатка | 5g | 2.2g | 11% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.73mg | 10% |
| Витамин A | 526µg | 450µg | 8% |
| Селен | 6.5µg | 3.3µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 0.669g | 6% |
| Витамин D | 3.7µg | 4.7µg | 5% |
| Витамин D | 148IU | 188IU | 5% |
| Жиры | 4.69g | 1.68g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.29g | 0.265g | 5% |
| Магний | 30mg | 8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.215mg | 4% |
| Калий | 228mg | 76mg | 4% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.07mg | 4% |
| Белки | 5.4g | 3.96g | 3% |
| Витамин B9 | 370µg | 382µg | 3% |
| Марганец | 0.055mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Углеводы | 84.5g | 89.2g | 2% |
| Витамин C | 22.2mg | 24.2mg | 2% |
| Холин | 13.1mg | 1.9mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.6g | 0.451g | 1% |
| Калорийность | 383kcal | 369kcal | 1% |
| Натрий | 488mg | 468mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 87g | N/A |
| Сахар | 33.09g | 35.43g | N/A |
| Транс-жиры | 0.1g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лейцин | 0.633mg | 0% | |
| Лизин | 0.028mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.223mg | 0% | |
| Валин | 0.195mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
1.89 г
Другое:
3.52 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~89.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +764.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
