Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +12233.3%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше МедьМедь +279.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +9160%
Содержит больше ФосфорФосфор +372.3%
Содержит больше СеленСелен +97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~468mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +785.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше ХолинХолин +589.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~24.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.73mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~382µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Kellogg's Frosted Flakes Cereal DV% diff.
Витамин B6 1.85mg 3.573mg 133%
Цинк 13.89mg 0.15mg 125%
Железо 16.7mg 26.7mg 125%
Витамин B12 5.59µg 8.1µg 105%
Витамин B3 18.5mg 27.667mg 57%
Витамин B1 1.39mg 1.903mg 43%
Кальций 370mg 3mg 37%
Фосфор 222mg 47mg 25%
Крахмал 46.1g 19%
Медь 0.148mg 0.039mg 12%
Клетчатка 5g 2.2g 11%
Витамин B2 1.6mg 1.73mg 10%
Витамин A 526µg 450µg 8%
Селен 6.5µg 3.3µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 0.669g 6%
Витамин D 3.7µg 4.7µg 5%
Витамин D 148IU 188IU 5%
Жиры 4.69g 1.68g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 0.265g 5%
Магний 30mg 8mg 5%
Витамин B5 0.42mg 0.215mg 4%
Калий 228mg 76mg 4%
Витамин E 0.62mg 0.07mg 4%
Белки 5.4g 3.96g 3%
Витамин B9 370µg 382µg 3%
Марганец 0.055mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Углеводы 84.5g 89.2g 2%
Витамин C 22.2mg 24.2mg 2%
Холин 13.1mg 1.9mg 2%
Насыщенные жиры 0.6g 0.451g 1%
Калорийность 383kcal 369kcal 1%
Натрий 488mg 468mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 79.5g 87g N/A
Сахар 33.09g 35.43g N/A
Транс-жиры 0.1g 0g N/A
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.149mg 0%
Лейцин 0.633mg 0%
Лизин 0.028mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.223mg 0%
Валин 0.195mg 0%
Гистидин 0.112mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +36.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.2%
Содержит больше ДругоеДругое +259.2%
Содержит больше ВодаВода +121.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~89.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +764.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.8%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.