Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Plantain chips

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Plantain chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +4011.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1621.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3654.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.6%
Содержит больше СеленСелен +1525%
Содержит больше МагнийМагний +136.7%
Содержит больше КалийКалий +244.7%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +662.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2038.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2206.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +957.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +712.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1582.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Plantain chips DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 0.97mg 197%
Цинк 13.89mg 0.37mg 123%
Витамин B2 1.6mg 0.04mg 120%
Витамин B3 18.5mg 0.802mg 111%
Витамин B1 1.39mg 0.065mg 110%
Витамин B6 1.85mg 0.46mg 107%
Витамин B9 370µg 35µg 84%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 11.739g 68%
Витамин A 526µg 69µg 51%
Жиры 4.69g 29.59g 38%
Кальций 370mg 9mg 36%
Насыщенные жиры 0.6g 8.337g 35%
Витамин E 0.62mg 5.04mg 29%
Витамин K 1.7µg 28.6µg 22%
Крахмал 50.8g 21%
Фосфор 222mg 78mg 21%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Калий 228mg 786mg 16%
Витамин B5 0.42mg 1.1mg 14%
Натрий 488mg 202mg 12%
Марганец 0.276mg 12%
Селен 6.5µg 0.4µg 11%
Витамин C 22.2mg 32.1mg 11%
Магний 30mg 71mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 5.632g 8%
Калорийность 383kcal 531kcal 7%
Углеводы 84.5g 63.84g 7%
Белки 5.4g 2.28g 6%
Медь 0.148mg 0.198mg 6%
Клетчатка 5g 3.5g 6%
Холин 13.1mg 0mg 2%
Чистые углеводы 79.5g 60.34g N/A
Сахар 33.09g 0.92g N/A
Транс-жиры 0.1g 0.185g N/A
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.028g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +136.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.4%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +530.9%
Содержит больше ВодаВода +10.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +633.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.