Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Содержит больше КальцийКальций +2366.7%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +148%
Содержит больше МагнийМагний +96.7%
Содержит больше МедьМедь +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше СеленСелен +647.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~227mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~18.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~370µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Post Golden Crisp Cereal DV% diff.
Железо 16.7mg 6.7mg 125%
Селен 6.5µg 48.6µg 77%
Цинк 13.89mg 5.6mg 75%
Кальций 370mg 15mg 36%
Витамин A 526µg 832µg 34%
Витамин C 22.2mg 0mg 25%
Витамин D 148IU 296IU 19%
Витамин D 3.7µg 7.4µg 19%
Натрий 488mg 95mg 17%
Витамин B5 0.42mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 0.6g 7%
Магний 30mg 59mg 7%
Медь 0.148mg 0.2mg 6%
Жиры 4.69g 1.7g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 0.6g 4%
Витамин B6 1.85mg 1.9mg 4%
Насыщенные жиры 0.6g 0.2g 2%
Витамин E 0.62mg 0.33mg 2%
Калий 228mg 176mg 2%
Углеводы 84.5g 90.1g 2%
Фосфор 222mg 227mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.9µg 1%
Витамин B1 1.39mg 1.4mg 1%
Калорийность 383kcal 380kcal 0%
Белки 5.4g 5.5g 0%
Чистые углеводы 79.5g 85.1g N/A
Сахар 33.09g 53.6g N/A
Клетчатка 5g 5g 0%
Витамин B2 1.6mg 1.6mg 0%
Витамин B3 18.5mg 18.5mg 0%
Витамин B12 5.59µg 5.6µg 0%
Витамин B9 370µg 370µg 0%
Транс-жиры 0.1g 0g N/A
Холин 13.1mg 13.8mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +175.9%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше ДругоеДругое +170.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.5g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~90.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +281.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.