Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +3263.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1364.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит больше МагнийМагний +403.3%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше МедьМедь +156.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Содержит больше СеленСелен +152.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2382.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1453.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1323.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1661.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Rice cakes DV% diff.
Марганец 6.18mg 269%
Витамин B12 5.59µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 1.14mg 195%
Витамин B6 1.85mg 0.13mg 132%
Витамин B2 1.6mg 0.103mg 115%
Витамин B1 1.39mg 0.056mg 111%
Цинк 13.89mg 2.5mg 104%
Витамин B9 370µg 21µg 87%
Витамин B3 18.5mg 8.096mg 65%
Витамин A 526µg 0µg 58%
Кальций 370mg 11mg 36%
Магний 30mg 151mg 29%
Медь 0.148mg 0.38mg 26%
Витамин C 22.2mg 0mg 25%
Фосфор 222mg 380mg 23%
Витамин D 3.7µg 19%
Витамин D 148IU 19%
Селен 6.5µg 16.4µg 18%
Натрий 488mg 116mg 16%
Витамин B5 0.42mg 1.16mg 15%
Белки 5.4g 9g 7%
Клетчатка 5g 3.8g 5%
Витамин E 0.62mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 1.11g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 1.11g 3%
Холин 13.1mg 2%
Калий 228mg 299mg 2%
Жиры 4.69g 3.5g 2%
Углеводы 84.5g 80.1g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Калорийность 383kcal 380kcal 0%
Чистые углеводы 79.5g 76.3g N/A
Сахар 33.09g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Насыщенные жиры 0.6g 0.64g 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.34mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.414mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.218mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34%
Содержит больше ДругоеДругое +134.7%
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ВодаВода +212.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.64g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.