Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Scrambled egg

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Scrambled egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 17% 13% 97% 22% 45% 104% 24% 5.6% 123%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +549.1%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +544.8%
Содержит больше МедьМедь +120.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +736.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.7%
Содержит больше СеленСелен +246.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~242mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 59% 19% 17% 20% 120% 3.9% 56% 44% 126% 23% 22% 99%
Содержит больше Витамин CВитамин C +572.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +198.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +236.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1637.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8709.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +453.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +429.4%
Содержит больше ХолинХолин +1278.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Scrambled egg DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 1.01µg 191%
Железо 16.7mg 2.59mg 176%
Холестерин 0mg 426mg 142%
Витамин B6 1.85mg 0.19mg 128%
Витамин B3 18.5mg 0.21mg 114%
Цинк 13.89mg 1.66mg 111%
Витамин B1 1.39mg 0.08mg 109%
Витамин B9 370µg 29µg 85%
Витамин B2 1.6mg 0.52mg 83%
Витамин A 526µg 176µg 39%
Кальций 370mg 57mg 31%
Холин 13.1mg 180.6mg 30%
Селен 6.5µg 22.5µg 29%
Углеводы 84.5g 2.08g 27%
Насыщенные жиры 0.6g 6.153g 25%
Витамин C 22.2mg 3.3mg 21%
Клетчатка 5g 0g 20%
Жиры 4.69g 16.18g 18%
Белки 5.4g 13.84g 17%
Витамин D 148IU 46IU 13%
Натрий 488mg 187mg 13%
Витамин D 3.7µg 1.1µg 13%
Витамин B5 0.42mg 0.94mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 5.889g 9%
Калорийность 383kcal 212kcal 9%
Медь 0.148mg 0.067mg 9%
Витамин K 1.7µg 9µg 6%
Магний 30mg 14mg 4%
Фосфор 222mg 242mg 3%
Марганец 0.043mg 2%
Витамин E 0.62mg 0.96mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 1.969g 2%
Калий 228mg 147mg 2%
Чистые углеводы 79.5g 2.08g N/A
Сахар 33.09g 1.64g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.836mg 0%
Лейцин 1.185mg 0%
Лизин 0.913mg 0%
Метионин 0.427mg 0%
Фенилаланин 0.75mg 0%
Валин 0.96mg 0%
Гистидин 0.325mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3962.5%
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%
Содержит больше БелкиБелки +156.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +245%
Содержит больше ВодаВода +3429.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.969 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.