Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше КальцийКальций +2425%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит больше СеленСелен +253.6%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~466mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +541.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +45.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +196.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Цинк 11.39mg 5.4mg 54%
Витамин C 18.2mg 54mg 40%
Витамин B12 4.5µg 5.4µg 38%
Железо 13.6mg 16.1mg 31%
Кальций 303mg 12mg 29%
Селен 19.8µg 5.6µg 26%
Марганец 0.499mg 22%
Витамин B6 1.51mg 1.79mg 22%
Витамин B1 1.1mg 1.34mg 20%
Клетчатка 4.2g 9.3g 20%
Витамин B2 1.29mg 1.52mg 18%
Витамин B3 15.19mg 17.9mg 17%
Фосфор 182mg 70mg 16%
Витамин B9 303µg 357µg 14%
Витамин A 420µg 527µg 12%
Витамин B5 0.345mg 7%
Насыщенные жиры 0.5g 1.9g 6%
Витамин E 0.77mg 0.12mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 0.6g 4%
Витамин D 3µg 3.6µg 3%
Витамин D 121IU 143IU 3%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.9g 3%
Медь 0.129mg 0.098mg 3%
Калий 163mg 112mg 2%
Витамин K 1.2µg 0.4µg 1%
Холин 10.9mg 7.5mg 1%
Калорийность 386kcal 375kcal 1%
Белки 5.5g 5.1g 1%
Магний 24mg 29mg 1%
Углеводы 85.4g 88.2g 1%
Жиры 4.3g 3.4g 1%
Чистые углеводы 81.2g 78.9g N/A
Сахар 27.29g 43.7g N/A
Натрий 458mg 466mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.5%
Содержит больше ДругоеДругое +263.8%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +248.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.4%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.