Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше СеленСелен +132.9%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +88.1%
Содержит больше КалийКалий +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.3%
Содержит больше МедьМедь +10.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~189mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +156.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +109.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +159.7%
Содержит больше ХолинХолин +40.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше БелкиБелки +39.8%
Содержит больше ВодаВода +47.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.277g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General Mills Franken Berry Kix Cereal
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Kix Cereal DV% diff.
Железо 13.6mg 32mg 230%
Витамин B9 303µg 787µg 121%
Витамин B1 1.1mg 1.955mg 71%
Витамин B6 1.51mg 2.3mg 61%
Витамин B3 15.19mg 24.25mg 57%
Цинк 11.39mg 17.42mg 55%
Витамин B2 1.29mg 2mg 55%
Витамин A 420µg 879µg 51%
Витамин B12 4.5µg 5.7µg 50%
Марганец 1.13mg 49%
Кальций 303mg 570mg 27%
Крахмал 58.47g 24%
Селен 19.8µg 8.5µg 21%
Клетчатка 4.2g 8.8g 18%
Витамин B5 0.522mg 10%
Витамин C 18.2mg 25.4mg 8%
Магний 24mg 51mg 6%
Натрий 458mg 596mg 6%
Белки 5.5g 7.69g 4%
Витамин E 0.77mg 0.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 0.99g 3%
Калий 163mg 223mg 2%
Витамин D 121IU 133IU 2%
Витамин D 3µg 3.3µg 2%
Холин 10.9mg 15.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 1.277g 1%
Витамин K 1.2µg 0.2µg 1%
Калорийность 386kcal 357kcal 1%
Фосфор 182mg 189mg 1%
Медь 0.129mg 0.142mg 1%
Углеводы 85.4g 82.82g 1%
Жиры 4.3g 3.46g 1%
Чистые углеводы 81.2g 74.02g N/A
Сахар 27.29g 9.76g N/A
Транс-жиры 0g 0.025g N/A
Насыщенные жиры 0.5g 0.576g 0%
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.016g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General Mills Franken Berry Kix Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
174%
General Mills Franken Berry
286%
Kix Cereal
Итоговая оценка минералов
123%
General Mills Franken Berry
230%
Kix Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.53g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.