Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Луковые кольца

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Луковые кольца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +877.4%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +988%
Содержит больше МедьМедь +76.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2611.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.3%
Содержит больше СеленСелен +253.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1037.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +494.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1012.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1026%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1190.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +818.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2741.7%
Одинаковое количество вещества Холин ~10.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Луковые кольца DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0µg 188%
Железо 13.6mg 1.25mg 154%
Витамин B6 1.51mg 0.117mg 107%
Цинк 11.39mg 0.42mg 100%
Витамин B2 1.29mg 0.116mg 90%
Витамин B3 15.19mg 1.349mg 87%
Витамин B1 1.1mg 0.185mg 76%
Витамин B9 303µg 33µg 68%
Витамин A 420µg 0µg 47%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 7.633g 42%
Витамин K 1.2µg 34.1µg 27%
Кальций 303mg 31mg 27%
Селен 19.8µg 5.6µg 26%
Витамин C 18.2mg 1.6mg 18%
Углеводы 85.4g 33.79g 17%
Фосфор 182mg 71mg 16%
Марганец 0.348mg 15%
Витамин D 121IU 0IU 15%
Жиры 4.3g 14.3g 15%
Витамин D 3µg 0µg 15%
Крахмал 25.58g 11%
Клетчатка 4.2g 2.2g 8%
Насыщенные жиры 0.5g 2.137g 7%
Витамин B5 0.294mg 6%
Калорийность 386kcal 276kcal 6%
Медь 0.129mg 0.073mg 6%
Натрий 458mg 370mg 4%
Белки 5.5g 4.14g 3%
Фруктоза 1.26g 2%
Магний 24mg 17mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 3g 2%
Витамин E 0.77mg 0.46mg 2%
Калий 163mg 123mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 31.59g N/A
Сахар 27.29g 5.1g N/A
Транс-жиры 0g 0.053g N/A
Холин 10.9mg 10.7mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.15mg 0%
Изолейцин 0.214mg 0%
Лейцин 0.35mg 0%
Лизин 0.151mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.216mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +32.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.7%
Содержит больше ДругоеДругое +107.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.6%
Содержит больше ВодаВода +2353.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +449.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.