Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +2654.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1093%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит больше СеленСелен +20.7%
Содержит больше МагнийМагний +529.2%
Содержит больше КалийКалий +83.4%
Содержит больше МедьМедь +194.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1864.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1152.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1061.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1342.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Rice cakes DV% diff.
Марганец 6.18mg 269%
Витамин B12 4.5µg 0µg 188%
Железо 13.6mg 1.14mg 156%
Витамин B6 1.51mg 0.13mg 106%
Витамин B2 1.29mg 0.103mg 91%
Витамин B1 1.1mg 0.056mg 87%
Цинк 11.39mg 2.5mg 81%
Витамин B9 303µg 21µg 71%
Витамин A 420µg 0µg 47%
Витамин B3 15.19mg 8.096mg 44%
Магний 24mg 151mg 30%
Кальций 303mg 11mg 29%
Фосфор 182mg 380mg 28%
Медь 0.129mg 0.38mg 28%
Витамин B5 1.16mg 23%
Витамин C 18.2mg 0mg 20%
Витамин D 121IU 15%
Натрий 458mg 116mg 15%
Витамин D 3µg 15%
Белки 5.5g 9g 7%
Селен 19.8µg 16.4µg 6%
Витамин E 0.77mg 5%
Калий 163mg 299mg 4%
Клетчатка 4.2g 3.8g 2%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 1.11g 2%
Углеводы 85.4g 80.1g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 1.11g 2%
Холин 10.9mg 2%
Насыщенные жиры 0.5g 0.64g 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Жиры 4.3g 3.5g 1%
Калорийность 386kcal 380kcal 0%
Чистые углеводы 81.2g 76.3g N/A
Сахар 27.29g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.34mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.414mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +94%
Содержит больше БелкиБелки +63.6%
Содержит больше ВодаВода +212.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.