Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Sweet potato chips

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Содержит больше КальцийКальций +413.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +541.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2049.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.5%
Содержит больше СеленСелен +842.9%
Содержит больше МагнийМагний +170.8%
Содержит больше КалийКалий +467.5%
Содержит больше МедьМедь +219.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +701.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +627.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +718.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +181.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1175.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1941.7%
Содержит больше ХолинХолин +235.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Sweet potato chips DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0µg 188%
Железо 13.6mg 2.12mg 144%
Цинк 11.39mg 0.53mg 99%
Витамин B2 1.29mg 0.161mg 87%
Витамин A 420µg 1184µg 85%
Витамин B1 1.1mg 0.088mg 84%
Витамин B3 15.19mg 2.088mg 82%
Витамин B6 1.51mg 0.535mg 75%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 12.224g 72%
Витамин B9 303µg 37µg 67%
Витамин E 0.77mg 9.82mg 60%
Марганец 1.349mg 59%
Жиры 4.3g 32.35g 43%
Селен 19.8µg 2.1µg 32%
Витамин B5 1.551mg 31%
Медь 0.129mg 0.412mg 31%
Кальций 303mg 59mg 24%
Калий 163mg 925mg 22%
Витамин C 18.2mg 0mg 20%
Витамин K 1.2µg 24.5µg 19%
Натрий 458mg 35mg 18%
Клетчатка 4.2g 8.8g 18%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 9.155g 18%
Витамин D 3µg 0µg 15%
Витамин D 121IU 0IU 15%
Насыщенные жиры 0.5g 2.941g 11%
Магний 24mg 65mg 10%
Углеводы 85.4g 56.82g 10%
Калорийность 386kcal 532kcal 7%
Белки 5.5g 2.94g 5%
Холин 10.9mg 36.6mg 5%
Фосфор 182mg 145mg 5%
Чистые углеводы 81.2g 48.02g N/A
Сахар 27.29g 8.82g N/A
Триптофан 0.098mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.287mg 0%
Лизин 0.205mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +87.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +652.3%
Содержит больше ВодаВода +138.6%
Содержит больше ДругоеДругое +16.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +338%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +779.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.