Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Taquitos

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше КальцийКальций +191.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450.6%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +1504.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.9%
Содержит больше СеленСелен +18.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Калий ~155mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~453mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +294.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +978.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +345.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1308.3%
Содержит больше ХолинХолин +45.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Taquitos DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0.18µg 180%
Железо 13.6mg 2.47mg 139%
Витамин B6 1.51mg 0.14mg 105%
Цинк 11.39mg 0.71mg 97%
Витамин B2 1.29mg 0.277mg 78%
Витамин B3 15.19mg 3.85mg 71%
Витамин B1 1.1mg 0.331mg 64%
Витамин B9 303µg 68µg 59%
Витамин A 420µg 30µg 43%
Кальций 303mg 104mg 20%
Витамин C 18.2mg 0mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 4.235g 19%
Марганец 0.387mg 17%
Углеводы 85.4g 33.63g 17%
Витамин D 121IU 3IU 15%
Витамин D 3µg 0.1µg 15%
Жиры 4.3g 12.54g 13%
Витамин K 1.2µg 16.9µg 13%
Крахмал 29.62g 12%
Витамин B5 0.481mg 10%
Насыщенные жиры 0.5g 2.31g 8%
Фосфор 182mg 132mg 7%
Белки 5.5g 9.21g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 4.835g 7%
Селен 19.8µg 16.7µg 6%
Калорийность 386kcal 284kcal 5%
Клетчатка 4.2g 2.9g 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Медь 0.129mg 0.1mg 3%
Витамин E 0.77mg 1.13mg 2%
Холин 10.9mg 15.9mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 30.73g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Калий 163mg 155mg 0%
Сахар 27.29g 1.3g N/A
Натрий 458mg 453mg 0%
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.269mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.717mg 0%
Лизин 0.468mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0%
Валин 0.428mg 0%
Гистидин 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.9%
Содержит больше ДругоеДругое +54.8%
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.6%
Содержит больше ВодаВода +2161.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.