Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Cap'n Crunch Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Cap'n Crunch Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 3.3% 16% 728% 37% 441% 72% 98% 97% 35%
Содержит больше КальцийКальций +2745.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.7%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg
Одинаковое количество вещества Селен ~6.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 12% 0% 404% 420% 402% 8.7% 493% 0% 1.5% 1166% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9457.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше ХолинХолин +24.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +314.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.614mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.822mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~2.138mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Cap'n Crunch Cereal DV% diff.
Витамин B9 375µg 1555µg 295%
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин A 669µg 7µg 74%
Железо 16.89mg 19.42mg 32%
Марганец 0.747mg 32%
Кальций 313mg 11mg 30%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Цинк 14.1mg 16.16mg 19%
Витамин B3 18.79mg 21.465mg 17%
Витамин D 125IU 0IU 16%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Насыщенные жиры 0.5g 3.346g 13%
Натрий 500mg 754mg 11%
Магний 25mg 55mg 7%
Клетчатка 3.9g 2.5g 6%
Витамин B2 1.89mg 1.822mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.747g 4%
Витамин B6 2.18mg 2.138mg 3%
Витамин B5 0.145mg 3%
Фосфор 188mg 167mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 0.639g 3%
Жиры 3.79g 5.12g 2%
Витамин K 1.3µg 0.6µg 1%
Витамин E 0.5mg 0.62mg 1%
Белки 4.9g 4.39g 1%
Калий 162mg 186mg 1%
Витамин B1 1.6mg 1.614mg 1%
Медь 0.117mg 0.111mg 1%
Калорийность 384kcal 398kcal 1%
Углеводы 86.19g 85.51g 0%
Чистые углеводы 82.29g 83.01g N/A
Сахар 32g 44.32g N/A
Селен 6.5µg 6.5µg 0%
Транс-жиры 0g 0.02g N/A
Холин 10.7mg 8.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
4% 5% 86% 3% 2%
Белки: 4.39 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 85.51 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше БелкиБелки +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.1%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
71% 14% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.639 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.