Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +2135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1696.8%
Содержит больше МедьМедь +178.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1147.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.6%
Содержит больше КалийКалий +29%
Содержит больше СеленСелен +163.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1988.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +792%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3620.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +759.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +847.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2245%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1776.9%
Содержит больше ХолинХолин +517.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Chinese orange chicken DV% diff.
Железо 16.89mg 0.94mg 199%
Витамин B12 4.69µg 0.2µg 187%
Витамин B6 2.18mg 0.23mg 150%
Витамин B1 1.6mg 0.043mg 130%
Витамин B2 1.89mg 0.22mg 128%
Цинк 14.1mg 1.13mg 118%
Витамин B3 18.79mg 3.59mg 95%
Витамин B9 375µg 10µg 91%
Витамин A 669µg 75µg 66%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 6.086g 31%
Кальций 313mg 14mg 30%
Углеводы 86.19g 22.46g 21%
Витамин B5 1mg 20%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Витамин C 18.8mg 0.9mg 20%
Витамин K 1.3µg 24.4µg 19%
Белки 4.9g 14.46g 19%
Селен 6.5µg 17.1µg 19%
Витамин D 125IU 5IU 15%
Витамин D 3.1µg 0.1µg 15%
Жиры 3.79g 12.68g 14%
Клетчатка 3.9g 0.8g 12%
Холин 10.7mg 66.1mg 10%
Насыщенные жиры 0.5g 2.422g 9%
Медь 0.117mg 0.042mg 8%
Фосфор 188mg 130mg 8%
Калорийность 384kcal 262kcal 6%
Марганец 0.087mg 4%
Крахмал 10.5g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 3.474g 4%
Витамин E 0.5mg 1.07mg 4%
Натрий 500mg 553mg 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Калий 162mg 209mg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 21.66g N/A
Сахар 32g 13.6g N/A
Транс-жиры 0g 0.053g N/A
Триптофан 0.113mg 0%
Треонин 0.576mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0%
Лейцин 1.001mg 0%
Лизин 1.058mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.614mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64%
Содержит больше БелкиБелки +195.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.6%
Содержит больше ВодаВода +2462.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.