Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Corn grits

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Corn grits infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +389.1%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +15566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1018.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1023.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7685.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1288.9%
Содержит больше ХолинХолин +311.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Corn grits DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 195%
Витамин B6 2.18mg 0.028mg 166%
Витамин B2 1.89mg 0.135mg 135%
Железо 16.89mg 6.71mg 127%
Цинк 14.1mg 0.09mg 127%
Витамин B1 1.6mg 0.143mg 121%
Витамин B3 18.79mg 1.672mg 107%
Витамин B9 375µg 27µg 87%
Витамин A 669µg 74%
Фосфор 188mg 14mg 25%
Кальций 313mg 64mg 25%
Углеводы 86.19g 15.95g 23%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Витамин D 125IU 16%
Витамин D 3.1µg 16%
Калорийность 384kcal 74kcal 16%
Медь 0.117mg 0mg 13%
Селен 6.5µg 12%
Натрий 500mg 227mg 12%
Клетчатка 3.9g 1.1g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.191g 8%
Белки 4.9g 1.58g 7%
Крахмал 15.39g 6%
Жиры 3.79g 0.49g 5%
Магний 25mg 6mg 5%
Калий 162mg 27mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 0.081g 4%
Витамин E 0.5mg 0.01mg 3%
Марганец 0.049mg 2%
Насыщенные жиры 0.5g 0.076g 2%
Холин 10.7mg 2.6mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B5 0.052mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 14.85g N/A
Сахар 32g 0.1g N/A
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.228mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.048mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +210.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +673.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +440.4%
Содержит больше ДругоеДругое +325%
Содержит больше ВодаВода +4197.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2109.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.