Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +10333.3%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +9300%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~468mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +614.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше ХолинХолин +463.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +51.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.73mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~382µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +23.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.6%
Содержит больше ДругоеДругое +229.6%
Содержит больше ВодаВода +121.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~89.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +575.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.451g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General Mills Trix Cereal Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Kellogg's Frosted Flakes Cereal DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 8.1µg 142%
Цинк 14.1mg 0.15mg 127%
Железо 16.89mg 26.7mg 123%
Витамин B6 2.18mg 3.573mg 107%
Витамин B3 18.79mg 27.667mg 55%
Кальций 313mg 3mg 31%
Витамин B1 1.6mg 1.903mg 25%
Витамин A 669µg 450µg 24%
Фосфор 188mg 47mg 20%
Крахмал 46.1g 19%
Витамин B2 1.89mg 1.73mg 12%
Медь 0.117mg 0.039mg 9%
Витамин D 3.1µg 4.7µg 8%
Витамин D 125IU 188IU 8%
Клетчатка 3.9g 2.2g 7%
Витамин C 18.8mg 24.2mg 6%
Селен 6.5µg 3.3µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.669g 5%
Витамин B5 0.215mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 0.265g 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Витамин E 0.5mg 0.07mg 3%
Калий 162mg 76mg 3%
Жиры 3.79g 1.68g 3%
Марганец 0.055mg 2%
Холин 10.7mg 1.9mg 2%
Белки 4.9g 3.96g 2%
Витамин B9 375µg 382µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Калорийность 384kcal 369kcal 1%
Витамин K 1.3µg 0.2µg 1%
Углеводы 86.19g 89.2g 1%
Натрий 500mg 468mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 87g N/A
Сахар 32g 35.43g N/A
Насыщенные жиры 0.5g 0.451g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.149mg 0%
Лейцин 0.633mg 0%
Лизин 0.028mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.223mg 0%
Валин 0.195mg 0%
Гистидин 0.112mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General Mills Trix Cereal Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
224%
General Mills Trix Cereal
295%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Итоговая оценка минералов
136%
General Mills Trix Cereal
114%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Trix Cereal
Гликемический индекс продукта General Mills Trix Cereal ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
General Mills Trix Cereal
Продукт General Mills Trix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.