Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Луковые кольца

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Луковые кольца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +909.7%
Содержит больше КалийКалий +31.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1251.2%
Содержит больше МедьМедь +60.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.8%
Содержит больше СеленСелен +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1075%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +764.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1529.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1292.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1763.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1036.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2523.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Луковые кольца DV% diff.
Железо 16.89mg 1.25mg 196%
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин B6 2.18mg 0.117mg 159%
Витамин B2 1.89mg 0.116mg 136%
Цинк 14.1mg 0.42mg 124%
Витамин B1 1.6mg 0.185mg 118%
Витамин B3 18.79mg 1.349mg 109%
Витамин B9 375µg 33µg 86%
Витамин A 669µg 0µg 74%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 7.633g 42%
Кальций 313mg 31mg 28%
Витамин K 1.3µg 34.1µg 27%
Витамин C 18.8mg 1.6mg 19%
Углеводы 86.19g 33.79g 17%
Фосфор 188mg 71mg 17%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Витамин D 125IU 0IU 16%
Жиры 3.79g 14.3g 16%
Марганец 0.348mg 15%
Крахмал 25.58g 11%
Насыщенные жиры 0.5g 2.137g 7%
Клетчатка 3.9g 2.2g 7%
Натрий 500mg 370mg 6%
Витамин B5 0.294mg 6%
Калорийность 384kcal 276kcal 5%
Медь 0.117mg 0.073mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 3g 3%
Белки 4.9g 4.14g 2%
Фруктоза 1.26g 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Селен 6.5µg 5.6µg 2%
Калий 162mg 123mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 31.59g N/A
Сахар 32g 5.1g N/A
Витамин E 0.5mg 0.46mg 0%
Транс-жиры 0g 0.053g N/A
Холин 10.7mg 10.7mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.15mg 0%
Изолейцин 0.214mg 0%
Лейцин 0.35mg 0%
Лизин 0.151mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.216mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +18.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.1%
Содержит больше ДругоеДругое +130.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +277.3%
Содержит больше ВодаВода +2353.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +449.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.