Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Popcorn

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +4371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +429.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +476%
Содержит больше КалийКалий +103.1%
Содержит больше МедьМедь +123.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6590%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2177.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +714.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1288.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1109.7%
Содержит больше ХолинХолин +98.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Popcorn DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Железо 16.89mg 3.19mg 171%
Витамин B6 2.18mg 0.157mg 156%
Витамин B2 1.89mg 0.083mg 139%
Витамин B1 1.6mg 0.104mg 125%
Витамин B3 18.79mg 2.308mg 103%
Цинк 14.1mg 3.08mg 100%
Витамин B9 375µg 31µg 86%
Витамин A 669µg 10µg 73%
Марганец 1.113mg 48%
Клетчатка 3.9g 14.5g 42%
Кальций 313mg 7mg 31%
Магний 25mg 144mg 28%
Фосфор 188mg 358mg 24%
Крахмал 54.4g 22%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Натрий 500mg 8mg 21%
Медь 0.117mg 0.262mg 16%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Белки 4.9g 12.94g 16%
Витамин D 125IU 0IU 16%
Селен 6.5µg 0µg 12%
Витамин B5 0.51mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 2.318g 6%
Калий 162mg 329mg 5%
Углеводы 86.19g 77.78g 3%
Холин 10.7mg 21.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 0.95g 2%
Витамин E 0.5mg 0.29mg 1%
Жиры 3.79g 4.54g 1%
Насыщенные жиры 0.5g 0.637g 1%
Калорийность 384kcal 387kcal 0%
Чистые углеводы 82.29g 63.28g N/A
Сахар 32g 0.87g N/A
Витамин K 1.3µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ДругоеДругое +127.5%
Содержит больше БелкиБелки +164.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше ВодаВода +75.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.