Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Pretzels

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Pretzels infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Содержит больше КальцийКальций +769.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +911.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1558.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.8%
Содержит больше СеленСелен +12.1%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше МедьМедь +125.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +788.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1790%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +878.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1779.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +351.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Pretzels DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Железо 16.89mg 1.67mg 190%
Витамин B6 2.18mg 0.116mg 159%
Витамин B2 1.89mg 0.1mg 138%
Цинк 14.1mg 0.85mg 120%
Витамин B1 1.6mg 0.18mg 118%
Витамин B3 18.79mg 1.92mg 105%
Марганец 1.789mg 78%
Витамин A 669µg 0µg 74%
Витамин B9 375µg 83µg 73%
Натрий 500mg 1715mg 53%
Кальций 313mg 36mg 28%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Витамин D 3.1µg 16%
Медь 0.117mg 0.264mg 16%
Витамин D 125IU 16%
Фосфор 188mg 113mg 11%
Белки 4.9g 9.1g 8%
Витамин B5 0.288mg 6%
Клетчатка 3.9g 2.8g 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Холин 10.7mg 2%
Магний 25mg 35mg 2%
Углеводы 86.19g 79.2g 2%
Селен 6.5µg 5.8µg 1%
Насыщенные жиры 0.5g 0.75g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 1.36g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 1.22g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 384kcal 381kcal 0%
Жиры 3.79g 3.5g 0%
Чистые углеводы 82.29g 76.4g N/A
Калий 162mg 146mg 0%
Сахар 32g N/A
Триптофан 0.109mg 0%
Треонин 0.259mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.636mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.453mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
Содержит больше БелкиБелки +85.7%
Содержит больше ВодаВода +74.6%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.5g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.