Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Scrambled egg

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Scrambled egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 17% 13% 97% 22% 45% 104% 24% 5.6% 123%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +449.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552.1%
Содержит больше МедьМедь +74.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +749.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.6%
Содержит больше СеленСелен +246.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 59% 19% 17% 20% 120% 3.9% 56% 44% 126% 23% 22% 99%
Содержит больше Витамин CВитамин C +469.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +280.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +181.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8847.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1047.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +364.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1193.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92%
Содержит больше Витамин KВитамин K +592.3%
Содержит больше ХолинХолин +1587.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Scrambled egg DV% diff.
Железо 16.89mg 2.59mg 179%
Витамин B6 2.18mg 0.19mg 153%
Витамин B12 4.69µg 1.01µg 153%
Холестерин 0mg 426mg 142%
Витамин B1 1.6mg 0.08mg 127%
Витамин B3 18.79mg 0.21mg 116%
Цинк 14.1mg 1.66mg 113%
Витамин B2 1.89mg 0.52mg 105%
Витамин B9 375µg 29µg 87%
Витамин A 669µg 176µg 55%
Холин 10.7mg 180.6mg 31%
Селен 6.5µg 22.5µg 29%
Углеводы 86.19g 2.08g 28%
Кальций 313mg 57mg 26%
Насыщенные жиры 0.5g 6.153g 26%
Витамин B5 0.94mg 19%
Жиры 3.79g 16.18g 19%
Белки 4.9g 13.84g 18%
Витамин C 18.8mg 3.3mg 17%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Натрий 500mg 187mg 14%
Витамин D 125IU 46IU 10%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 5.889g 10%
Витамин D 3.1µg 1.1µg 10%
Калорийность 384kcal 212kcal 9%
Фосфор 188mg 242mg 8%
Медь 0.117mg 0.067mg 6%
Витамин K 1.3µg 9µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 1.969g 4%
Магний 25mg 14mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.96mg 3%
Марганец 0.043mg 2%
Чистые углеводы 82.29g 2.08g N/A
Калий 162mg 147mg 0%
Сахар 32g 1.64g N/A
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.836mg 0%
Лейцин 1.185mg 0%
Лизин 0.913mg 0%
Метионин 0.427mg 0%
Фенилаланин 0.75mg 0%
Валин 0.96mg 0%
Гистидин 0.325mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4043.8%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%
Содержит больше БелкиБелки +182.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +326.9%
Содержит больше ВодаВода +3429.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.969 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.