Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Sweet potato chips

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Содержит больше КальцийКальций +430.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +696.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2560.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.7%
Содержит больше СеленСелен +209.5%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КалийКалий +471%
Содержит больше МедьМедь +252.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1073.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +799.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +913.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1864%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1784.6%
Содержит больше ХолинХолин +242.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Sweet potato chips DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Железо 16.89mg 2.12mg 185%
Витамин B2 1.89mg 0.161mg 133%
Витамин B6 2.18mg 0.535mg 127%
Витамин B1 1.6mg 0.088mg 126%
Цинк 14.1mg 0.53mg 123%
Витамин B3 18.79mg 2.088mg 104%
Витамин B9 375µg 37µg 85%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 12.224g 72%
Витамин E 0.5mg 9.82mg 62%
Марганец 1.349mg 59%
Витамин A 669µg 1184µg 57%
Жиры 3.79g 32.35g 44%
Медь 0.117mg 0.412mg 33%
Витамин B5 1.551mg 31%
Кальций 313mg 59mg 25%
Калий 162mg 925mg 22%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Клетчатка 3.9g 8.8g 20%
Натрий 500mg 35mg 20%
Витамин K 1.3µg 24.5µg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 9.155g 18%
Витамин D 125IU 0IU 16%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Насыщенные жиры 0.5g 2.941g 11%
Магний 25mg 65mg 10%
Углеводы 86.19g 56.82g 10%
Селен 6.5µg 2.1µg 8%
Калорийность 384kcal 532kcal 7%
Фосфор 188mg 145mg 6%
Холин 10.7mg 36.6mg 5%
Белки 4.9g 2.94g 4%
Чистые углеводы 82.29g 48.02g N/A
Сахар 32g 8.82g N/A
Триптофан 0.098mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.287mg 0%
Лизин 0.205mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +753.6%
Содержит больше ВодаВода +138.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +779.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.