Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Плов

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит больше КальцийКальций +277.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1296%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше МедьМедь +41.9%
Содержит больше СеленСелен +398.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +358.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16625%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2072.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +445%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Содержит больше ХолинХолин +63.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Плов DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0.02µg 195%
Железо 16.89mg 2.44mg 181%
Витамин B2 1.89mg 0.087mg 139%
Витамин B6 2.18mg 0.4mg 137%
Цинк 14.1mg 1.01mg 119%
Витамин B1 1.6mg 0.603mg 83%
Витамин B3 18.79mg 6.127mg 79%
Витамин A 669µg 4µg 74%
Селен 6.5µg 32.4µg 47%
Витамин B9 375µg 212µg 41%
Марганец 0.882mg 38%
Натрий 500mg 1303mg 35%
Крахмал 71.23g 29%
Кальций 313mg 83mg 23%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Витамин D 125IU 0IU 16%
Витамин C 18.8mg 4.1mg 16%
Витамин B5 0.715mg 14%
Клетчатка 3.9g 1.2g 11%
Белки 4.9g 10.42g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.377g 7%
Фосфор 188mg 154mg 5%
Медь 0.117mg 0.166mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 0.373g 4%
Жиры 3.79g 1.37g 4%
Витамин E 0.5mg 0.04mg 3%
Углеводы 86.19g 76.31g 3%
Магний 25mg 32mg 2%
Холин 10.7mg 17.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.5g 0.307g 1%
Калорийность 384kcal 359kcal 1%
Витамин K 1.3µg 0.5µg 1%
Калий 162mg 188mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 75.11g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 32g 1.53g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.221mg 0%
Изолейцин 0.279mg 0%
Лейцин 0.523mg 0%
Лизин 0.189mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.374mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +176.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.9%
Содержит больше БелкиБелки +112.7%
Содержит больше ВодаВода +325.4%
Содержит больше ДругоеДругое +19.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +379.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.