Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Banana chips

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.8%
Содержит больше СеленСелен +860%
Содержит больше МагнийМагний +322.2%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +166.7%
Содержит больше МедьМедь +345.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1980%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +404.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +594.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2838.5%
Содержит больше ХолинХолин +94.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +293.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 2.76g 28.97g 119%
Марганец 0.075mg 1.56mg 65%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 0.63g 46%
Витамин K 38.2µg 1.3µg 31%
Клетчатка 0.9g 7.7g 27%
Жиры 16.36g 33.6g 27%
Селен 14.4µg 1.5µg 23%
Белки 12.9g 2.3g 21%
Натрий 435mg 6mg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Медь 0.046mg 0.205mg 18%
Магний 18mg 76mg 14%
Витамин B3 2.853mg 0.71mg 13%
Калорийность 295kcal 519kcal 11%
Углеводы 23.99g 58.4g 11%
Фосфор 127mg 56mg 10%
Калий 201mg 536mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B2 0.118mg 0.017mg 8%
Витамин E 1.21mg 0.24mg 6%
Цинк 1.3mg 0.75mg 5%
Крахмал 11.83g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 1.95g 5%
Витамин C 1.6mg 6.3mg 5%
Витамин B1 0.027mg 0.085mg 5%
Холин 41.5mg 21.3mg 4%
Витамин B6 0.202mg 0.26mg 4%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин A 11µg 4µg 1%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Железо 1.16mg 1.25mg 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.09g 50.7g N/A
Сахар 11.6g 35.34g N/A
Витамин B5 0.617mg 0.62mg 0%
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0.027mg 0%
Треонин 0.552mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.074mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.158mg 0%
Лизин 1.089mg 0.107mg 0%
Метионин 0.332mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.086mg 0%
Валин 0.607mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.18mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +460.9%
Содержит больше ВодаВода +950%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1090.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.