Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.1%
Содержит больше МедьМедь +182.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +354.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.205mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.3%
Содержит больше ВодаВода +136.4%
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +203.2%
Содержит больше ДругоеДругое +175%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General tso's chicken Beef sticks
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Beef sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 2.76g 20.8g 82%
Жиры 16.36g 49.6g 51%
Натрий 435mg 1531mg 48%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 20.47g 41%
Витамин B12 0.22µg 1µg 33%
Витамин K 38.2µg 32%
Железо 1.16mg 3.4mg 28%
Холестерин 53mg 133mg 27%
Селен 14.4µg 26%
Витамин B2 0.118mg 0.436mg 24%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 4.42g 21%
Белки 12.9g 21.5g 17%
Калорийность 295kcal 550kcal 13%
Витамин B3 2.853mg 4.54mg 11%
Цинк 1.3mg 2.42mg 10%
Витамин B1 0.027mg 0.141mg 10%
Медь 0.046mg 0.13mg 9%
Холин 41.5mg 8%
Витамин E 1.21mg 8%
Фосфор 127mg 180mg 8%
Витамин B5 0.617mg 0.328mg 6%
Витамин C 1.6mg 6.8mg 6%
Углеводы 23.99g 5.4g 6%
Кальций 12mg 68mg 6%
Крахмал 11.83g 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Калий 201mg 257mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Чистые углеводы 23.09g 5.4g N/A
Сахар 11.6g N/A
Витамин A 11µg 13µg 0%
Марганец 0.075mg 0.086mg 0%
Витамин B6 0.202mg 0.205mg 0%
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0.184mg 0%
Треонин 0.552mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.818mg 0%
Лейцин 1.026mg 1.473mg 0%
Лизин 1.089mg 1.518mg 0%
Метионин 0.332mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.801mg 0%
Валин 0.607mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.53mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General tso's chicken Beef sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
General tso's chicken
34%
Beef sticks
Итоговая оценка минералов
33%
General tso's chicken
58%
Beef sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
General tso's chicken
General tso's chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1096mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General tso's chicken
General tso's chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sticks
Beef sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Beef sticks
Продукт Beef sticks более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.