Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше МагнийМагний +716.7%
Содержит больше КальцийКальций +2966.7%
Содержит больше КалийКалий +105%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +470.7%
Содержит больше МедьМедь +858.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2761.3%
Содержит больше СеленСелен +43.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +404.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5412.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1940.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +972.7%
Содержит больше ХолинХолин +11.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~36.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Clif Bar DV% diff.
Витамин C 1.6mg 88.2mg 96%
Марганец 0.075mg 2.146mg 90%
Железо 1.16mg 6.62mg 68%
Витамин B12 0.22µg 1.32µg 46%
Медь 0.046mg 0.441mg 44%
Витамин B1 0.027mg 0.551mg 44%
Кальций 12mg 368mg 36%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 2.182g 35%
Витамин B5 0.617mg 2.206mg 32%
Магний 18mg 147mg 31%
Витамин B6 0.202mg 0.588mg 30%
Цинк 1.3mg 4.41mg 28%
Витамин B9 11µg 118µg 27%
Клетчатка 0.9g 7.4g 26%
Фосфор 127mg 294mg 24%
Витамин B2 0.118mg 0.375mg 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Жиры 16.36g 5.88g 16%
Углеводы 23.99g 65.44g 14%
Селен 14.4µg 20.6µg 11%
Витамин B3 2.853mg 4.412mg 10%
Натрий 435mg 195mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 1.093g 7%
Витамин E 1.21mg 0.24mg 6%
Насыщенные жиры 2.76g 1.471g 6%
Калий 201mg 412mg 6%
Крахмал 11.83g 5%
Белки 12.9g 14.71g 4%
Калорийность 295kcal 346kcal 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин A 11µg 1µg 1%
Холин 41.5mg 46.2mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 38.2µg 36.8µg 1%
Чистые углеводы 23.09g 58.04g N/A
Сахар 11.6g 31.62g N/A
Транс-жиры 0.09g 0g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +178.2%
Содержит больше ВодаВода +310.5%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.8%
Содержит больше ДругоеДругое +85.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +254.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.