Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше СеленСелен +206.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1665.5%
Содержит больше МедьМедь +317.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1293.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1960%
Одинаковое количество вещества Калий ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +306.4%
Содержит больше ХолинХолин +216.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1112.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8245.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9037%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1651.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +759.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1236.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2922.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3245.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 6.65µg 268%
Железо 1.16mg 20.48mg 242%
Витамин B1 0.027mg 2.467mg 203%
Витамин B6 0.202mg 2.7mg 192%
Цинк 1.3mg 18.12mg 153%
Витамин B2 0.118mg 2.067mg 150%
Витамин B3 2.853mg 24.533mg 136%
Витамин A 11µg 918µg 101%
Витамин B9 11µg 368µg 89%
Марганец 0.075mg 1.545mg 64%
Кальций 12mg 444mg 43%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 2.11g 36%
Витамин D 0.2µg 5.3µg 26%
Витамин D 6IU 210IU 26%
Витамин K 38.2µg 9.4µg 24%
Клетчатка 0.9g 6.8g 24%
Витамин C 1.6mg 19.4mg 20%
Углеводы 23.99g 77.99g 18%
Селен 14.4µg 4.7µg 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Медь 0.046mg 0.192mg 16%
Белки 12.9g 5.45g 15%
Фруктоза 0.51g 8.2g 10%
Фосфор 127mg 199mg 10%
Крахмал 11.83g 35.2g 10%
Жиры 16.36g 10.25g 9%
Магний 18mg 54mg 9%
Насыщенные жиры 2.76g 0.975g 8%
Калорийность 295kcal 410kcal 6%
Натрий 435mg 567mg 6%
Витамин E 1.21mg 2.14mg 6%
Холин 41.5mg 13.1mg 5%
Витамин B5 0.617mg 0.465mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 4.92g 3%
Чистые углеводы 23.09g 71.19g N/A
Калий 201mg 201mg 0%
Сахар 11.6g 30.3g N/A
Транс-жиры 0.09g 0.017g N/A
Триптофан 0.142mg 0.074mg 0%
Треонин 0.552mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.191mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.372mg 0%
Лизин 1.089mg 0.085mg 0%
Метионин 0.332mg 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.245mg 0%
Валин 0.607mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.127mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.84g 0.165g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.008g N/A
0.01g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +136.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.6%
Содержит больше ВодаВода +1293.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.1%
Содержит больше ДругоеДругое +91.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +197.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +96.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +156.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1507.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.