Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Pork skins

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше МедьМедь +104.3%
Содержит больше СеленСелен +184.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.069mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +778.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +190.9%
Содержит больше ХолинХолин +296.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Pork skins DV% diff.
Белки 12.9g 61.3g 97%
Натрий 435mg 1818mg 60%
Селен 14.4µg 41µg 48%
Насыщенные жиры 2.76g 11.37g 39%
Витамин K 38.2µg 0µg 32%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 14.78g 27%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 3.64g 26%
Жиры 16.36g 31.3g 23%
Холин 41.5mg 164.5mg 22%
Витамин B12 0.22µg 0.64µg 18%
Витамин B6 0.202mg 0.023mg 14%
Холестерин 53mg 95mg 14%
Витамин B2 0.118mg 0.283mg 13%
Калорийность 295kcal 544kcal 12%
Углеводы 23.99g 0g 8%
Витамин B3 2.853mg 1.549mg 8%
Цинк 1.3mg 0.56mg 7%
Фосфор 127mg 85mg 6%
Витамин B1 0.027mg 0.099mg 6%
Витамин E 1.21mg 0.53mg 5%
Крахмал 11.83g 5%
Медь 0.046mg 0.094mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Железо 1.16mg 0.88mg 4%
Витамин B5 0.617mg 0.43mg 4%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Калий 201mg 127mg 2%
Кальций 12mg 30mg 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 1.6mg 0.5mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.09g 0g N/A
Сахар 11.6g 0g N/A
Витамин A 11µg 12µg 0%
Марганец 0.075mg 0.069mg 0%
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0.118mg 0%
Треонин 0.552mg 1.823mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.382mg 0%
Лейцин 1.026mg 3.322mg 0%
Лизин 1.089mg 2.783mg 0%
Метионин 0.332mg 0.48mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 1.94mg 0%
Валин 0.607mg 2.421mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.725mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +2408.3%
Содержит больше БелкиБелки +375.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.3%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +281%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.